Я тоже ,как и Наташа, питаюсь три раза плюс перекус яблочный.Ну и чай зеленый .

я ем 4 раза, главное, чтобы не было чувство голода, тогда срываешься и ешь не в себя

А я ем 5 раз за день маленькими порциями или бывает 3 раза в день,но это редко.Особенно когда на небольшом коридоре,целый день можно жевать .

Кто больше?))) Я ем 6 раз)
7 утра, 11, 14, 17, 20, 22 - 23)))

Дело было вечером,делать было нечего... Выложила свои старые фотки(где тело хорошо видно) в свой альбом. Первые две цифры названия- вес +/- 1-2 кг.

Marycorz
Очень симпатичная девочка. Добьешься своих целей и будет все ОК.

75 нормально. Проблемы в голове.

Granit
Никто и не сомневается,что "дурная голова ногам покоя не дает",но это сложно исправить.

Вчера не очень задалось 2000,получилось только 1700,и то силой запихивала. А сегодня к середине дня и рожица покраснела, и аппетит появился, и хандра отступила. Теперь не пережрать бы

С учетом того, что ты была на низкокалорийке имеет смысл "разгонять обмен", т.е. повышать калорийность не спеша. В идеале - на 100ккал каждые 7 дней. И стараться в течение недели держать калорийность поровнее. То есть эту неделю вполне можно провести, например на 1900, следующую - на 2000 и т.д.
И обязательно научиться правильно оценивать свой вес. Не принимать во внимание ежедневные привесы-отвесы, просто их записывать. Записали за неделю 7 значений веса. Расположили их по порядку от меньшего к большему. Отмечаем четвертое, среднее в этой последовательности, т.н. медиану.
Эту цифру на Минус Фунте называют ТВН=типичный вес недели. Его сравниваем с ТВН следующей недели и только по этой разнице оцениваем привес-отвес за неделю.
Если на разгоне ТВН за неделю уменьшился, или увеличился, но не больше, чем на 400г, то на следующую неделю повышаем калорийность на 100. Если увеличится на 400г и больше, то следующую неделю проводят на прежней калорийности.