Привет. Спасибо огромное!
Сейчас посмотрела по твоей линеечке - у тебя тоже супер -результат.
и даже лучше достигать похудения более гуманными способами - это просто я не умею так. Мне только экстрим помогает.

Да, когда мне такие хорошие слова говорят - насколько проще не сорваться. Ведь знаю - как потом будет стыдно.

В общем, надо держаться.
Сделала себе на информере цель - вес 64 кг к Новому году.
Как бы получается -6 кг за декабрь.
Не уверена, что это реально - но это моя заветная мечта.
Будет трудно - у нас тут в декабре просто один праздник за другим.

ого Оль, а есть хотелось вчера?

Привет! Я сама удивилась такому отвесу. Давно мой измученный голодом организм так меня не радовал. Вначале моей голодовки -да, кг уходили только так. Но потом - ясно, ве замедлилось. И тут такой подарок!
В общем, мощный стимул продолжать.

По поводу голода - нy, я c сентября месяца (как на низкокалорийку села) вcегда голодная вечерами и с утра.
Прям вот ГОЛОДНАЯ!!! Вечерами я злющая, сразу всех предупреждаю. Зато утром встаю радостная, веселая и счастливая - что смогу поесть наконец!
Т.е. не скажу, что прям так легко - приходится терпеть, бороться с искушениями и т.д.

Но - что делать? Я не верю, что можно быстро добиться результатов, не причинив себе дискомфорта. По мне - не бывает похудения без ограничений.
Но оно справедливо вполне. Раз я до того чревоугодничала, лопала что хотела - то сейчас расплата: настало время аскезы и лишений. Не все коту масленница.

А вот днем, кстати, я вполне прилично себя чувствую - потому что напитка получается много при минимальной калорийности, можно весь день его потягивать через трубочку.

Ну, и интересно все эти смузи готовить, это как эксперимент - что будет, если смешать, казалось бы, несочетаемые овощи и фрукты, и траву всякую... Какой будет вкус...Детям, кстати, тоже интересно пробовать разные напитки.

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
О сегоднешнем питии.

На завтрак - миндальное молоко.
Пока покупное, низкокалорийное (200 мл 44 ккал), но планирую сама сделать в ближайшее время. У меня тут в инструкции к миксеру есть рецепт.

Далее сделала себе такой напиток.



Яблоко + кинза+ зелень+ сельдерей (стебель) + лимон и имбирь.
Оказалось очень вкусно! Ну, я за кинзу душу продам. А тут неожиданно свежий вкус... Просто ах! Думала, дети не будут - но выпили за милую душу. Им делала без имбиря (они его не любят), и, кстати, мне без имбиря тоже больше понравилось. Более свежий яблочный вкус получается.

Потом на полдник себе и детям приготовила напиток простой, но тоже вкусный. Й огурт несладкий 3.2% + яблоко и корица. Ворде, просто, но вкусно.



Ужин - напиток молоко + замороженная клубника.

вот смузи не делала, а на соках разгруз устраиваю иногда..мне нравиться свекла с яблоком, а вот все что с капустой и сельдереем для меня гадость ужасная

Вот, кстати, с капустой мне не понравились напитки. Правда, если ее совсем чуть - чуть положить - то пить можно
А с сельдереем даже очень ничего. Но я его немножко положила, чтоб оновной вкус был именно яблочный.
Завтра думаю попробовать только овощи положить - посмотрим, вкусно ли будет.

Ванда Казимировна
Ну ты крутая. Вот никогда бы так не смогла. Пусть у тебя все получится как ты задумала.

Добрый вечер!
А в чем "фишка" питьевой диеты? Низкокалорийная - понимаю, но питьевая - почему?
Или пить только низкокалорийное на ней можно, а высококалорийное нельзя?

Приветы, Оль!

Во-первых, поздравляю с отвесищем!
И искренне восхищена твоими результатами и силой воли.


Вот тут я с тобой согласна. У меня точно не бывает похудения без дискомфорта и ограничений.
Знаю и верю, что такие люди есть - "ем и худею", но это точно не я. "Ем и удерживаю вес" - да.


Во-вторых, спасибо за красивые фотографии!
Вот знаешь, и мне захотелось смузи.
Все решено, буду просить детей, чтобы подарили мне на ДР блендер. А то мой старый уже давно сдох.
Какой у тебя блендер, Оля? Вообще, какой посоветуешь?

У меня муж всю технику покупает. Блендер - Philips. Зверь. Дробит все цйхто угодно до жидкого состояния. И лед, и траву любую.
К нему еще разные насадки прилагаются - даже можно зерна кофейные молоть, но пока не освоила.
А так - в общем- то, для смузи главное, чтоб блендер был стационарный, а не погружной.
Т.е. чтоб была чашка, куда можно все закинуть.
А вот блендер, который с насадками и его в руках держишь ( у меня и такой есть) - он тут неудобный.

Во, нашла тут статью про стационарные блендеры.
http://takioki.ru/blender-statsionarnyj ... ps_HR_2166

Вообще, я вижу кучу плюсов в моей диете.
Четкие рамки, много витанинов, детям тоже на пользу.
И что для меня самое главное- интересно это! Не скучно, в отличие от монодиет.
Есть возможность пофантазировать, попробовать новые вкусы, разные сочетания необычные.

З
наешь, я долго думала над этой темой...

Все люди мечтают есть, что хотят и сколько хотят, не заниматься спортом и худеть... Т.е. чтоб никаких рамок, полный расслабон, но кг волшебным образом уходили. Потому сейчас много всего странного для меня понапридумывали (тут Бронникову недавно почитала - вот с такими глазами ее блог изучала, периодически падая со стула).

это мечтания все, как мечты о вечном двигателе...

А в самом - то деле все элементарно. Не бывает так, чтоб был результат без усилий!

Либо ограничения в питании (уж насколько жесткие - неважно, все равно - ограничения и контроль), либо - огромнейшие физические нагрузки, либо и то, и другое.
Иначе - никак.

Есть единицы, тем, кому повезло и они сжирают кучу еды и при этом худые как щепки. Но после 30лет это именно единицы, вытащившие счастливый билет.
Но у таких людей и нет лишних кг, они вообще на эту тему не заморачиваются.

А eсли лишний вес появился - значит, данный человек этот билет не вытащил - и ему нужно мучиться и страдать в той или иной степени, чтобы сбросить лишнее. И чтобы потом не толстеть.

Я как бы смирилась, что да - мне не повезло в данном вопросе и лопать что угодно и скольько угодно я не смогу никогда. После диеты тоже.
Вот убеждена- именно это осознание мне поможет не набрать лишнего снова.

Раньше я не понимала, что мне ПРОТИВОПОКАЗАНО то же мучное после 6 вечера - как диабетику строго запрещено лопать сахар стаканами.
А в этот раз поняла: потом - тоже нельзя будет. Но это не трагедия. Не хлебом единым...

Елки, видно мозгу катастрофически не хватает глюкозы, вот и несу непойми что.

Маргоша65, Еленочка, огромное, огромне вам спасибо за поддержку.
Благодаря такой поддержке я еще не померла с голоду (хотя, тут и жировой запас тоже не дает помереть ), не сорвалась...
Мне очень дороги эти слова, и то, что вы верите в меня.
Спасибо вам.

[