January: Везучая ведьма с тонкой костью и отличной генетикой

january

противные, ага.. непобедимые просто, заколдованные))))))))))))

january

Тренировка кардио. Дорожка в общей сложности час.
Гравитрон
Пресс

С едой также как и вчера. Ниченелезет. Зашла в Ашан. Чего душенька пожелает). Душенька пожелала чернослива и кофе. Все(. Едва 1000 наела(.
Погода унылая. Холодно и дождь.
Из за работы этой не выберусь я наверно в этом году на тихую охоту. А у нас уже белые пошли, и грузди.... Может хоть за рядовками получится в октябре съездить..... В выходные в лесу делать нечего. Надо среди недели и с расветом).

january

Средняя калорийность за неделю 1333(
вес с утра - 54,9. Это ненадолго. Это я вчера на завтрак отруби с медом и молоком попробовала. Супертурбодрыщдиета получилась, не специально......

Василек

Привет!
у меня калорийность тоже выше 1450 не поднимается, мне на неделю -полтора хватило без тренажерки.
Я себе сократила количество круп на день, из-за это маленько не добор.

january

Василек писал(а):

Привет!
у меня калорийность тоже выше 1450 не поднимается, мне на неделю -полтора хватило без тренажерки.
Я себе сократила количество круп на день, из-за это маленько не добор.

и я каши до наступления холодов исключила. на месяцок

марина шер

Я в гости, подписываюсь на дневник :-):

january

марина шер писал(а):

Я в гости, подписываюсь на дневник :-):

добропжаловать)

Лакшми

я тоже читаю), но без подписки)). а подписка что это вообще? чтобы на почту приходило)?

марина шер

Лакшми писал(а):

я тоже читаю), но без подписки)). а подписка что это вообще? чтобы на почту приходило)?

Нее, это начит видеть в *ваши сообщения* , вот и отметилась - подписалась значит

Лакшми

марина шер писал(а):

Нее, это начит видеть в *ваши сообщения* , вот и отметилась - подписалась значит

а, понятно, я туда даже не заходила..да, удобно, спасибо :co_ol:

Правила форума

January: Везучая ведьма с тонкой костью и отличной генетикой

Кто сейчас на конференции