Лена, возвращайся!!!!!!!!!!
Иначе я твой днев заспамлю котиками! пока не вернешься Я не шучу, это угроза!

Привет! Почитала дневничок - ты молодец! Одни завтраки через силу чего стоят (знаю по себе)
Думаю, у тебя всё получится

Прошел год, а ничегошеньки не поменялось. Кроме кучи проблем со здоровьем которые были за этот год и затяжных депрессий по этому же поводу. Но вот решила что хватит себя жалеть( в том числе и поменьше слушать врачей) сколько времени проходит а ничего не меняется. Надоело.
Как остановилась в прошлом году на своих 67 кг, так с этим же и пришла снова. Только вот времени теперь побольше, потому и спортзал сразу добавляется. Правда с минимальными нагрузками, так как надо смотреть что будет вытворять моя нога.
Питание, все те же проблемы, ем мало но вредное. Надо исправлять и одно и другое. Позитив в том что хоть с завтраками я все же за год подружилась. А ужины ни в какую.
Так что пинать меня надо, но и тапками закидывать не стоит=) Завтра распишу себе примерное меню на неделю и заодно отчитаюсь как поведет себя нога от небольших нагрузок.

Привет! С возвращением на форум, пусть отсутствие изменений тебя не демотивирует, никогда не поздно взять себя в руки. Всё получится, если поставить цель, загореться ей и сделать для себя по-настоящему приоритетной.

То что за год болезни я не растолстела меня уже мотивирует=) никуда не спешу, главное что в голове устаканилось все..и это хорошо

Первый день пройден, старт положен. Правда рацион на неделю еще не продумала, с тренировками все сложнее, нога опять начала болеть к ночи( все же надеюсь это будет временным явлением).

2 дня без сна фактически, пришлось таки немного удариться в болеутоляющие. Все же надеюсь что нога привыкнет и перестанет трепать нервы. А так, кушать что то не хочеться совсем( а вот выпила бы ведро воды). Вес пока колеблется.

Отсутствие изменений — не набор веса, если так получилось без диких усилий, уже достойно. Ну, имхо, держать сложнее, чем худеть.
Нога косплеит Хромого Лекаря MD?

не совсем его=) у него там траблы с мышцами были у меня с нервами=)
сегодня почему то привес, ай да и фиг с ним, как пришел так и уйдет. По чуть чуть привыкаем к нагрузкам. Но спать без таблеток все еще не получается

Desert_rose, у него жесть вроде инфаркта-в-ноге была, вспомнила. Но и нервы довольно гадостно.
Тут белые, чтоб их, ночи, тоже сон — редкий и ценный зверь. Есть донормил, его страшно, пустырник в перспективе депрессию может вызывать...