Gotrid: долой жирнопопие

Мерцана

gotrid
как чувствуешь себя сегодня ? у нас тоже всех на работе косит этот ротовирус)) тьфу тьфу меня пока стороной обошел.
как паштет готовишь, рецепт выложишь ?

Алва

Всем привет)
gotrid
:du_ma_et:

у меня у мамы был псориаз. Прям до ран такой.... И он как то внезапно начался и лет через несколкьо также внезапно изчез (тт) Ничем она не лечилась, кроме такой мазилки Флуцинар называется...
У меня одно время было нечно подобное за ушами. Периодически. Так я тоже этой хренью мазала - на месяц попускало, потом заново.
сейчас (тт, опять же))) ) все прошло, но я то думаю - у меня на фоне ПП, похудения и смены образа жизни. А вот у мамы чо такое было, хз.... :du_ma_et:

gotrid

Алва писал(а):

Всем привет)
gotrid
:du_ma_et:

у меня у мамы был псориаз. Прям до ран такой.... И он как то внезапно начался и лет через несколкьо также внезапно изчез (тт) Ничем она не лечилась, кроме такой мазилки Флуцинар называется...
У меня одно время было нечно подобное за ушами. Периодически. Так я тоже этой хренью мазала - на месяц попускало, потом заново.
сейчас (тт, опять же))) ) все прошло, но я то думаю - у меня на фоне ПП, похудения и смены образа жизни. А вот у мамы чо такое было, хз.... :du_ma_et:

Может и у меня на фоне чего-нибудь когда-нибудь пройдет))) Но опять же..с ним можно научиться мирно жить. :hi_hi_hi:

gotrid

Что я будут есть завтра?
Завтрак. Хлеб + паштет из печени
Перекусить. Банан+курага+ финики
Обед. Грибы с морковкой+сыр адыгейский+побидоры
Перекус. Бифидин
Ужин. Салат из овощей+ творог+ вареные перепелиные яйца

Итого
Б93
Ж47
У 176
Ккал 1595

Что то с углеводами переборщила.

Svet Lanochka

gotrid писал(а):

Итого
Б93
Ж47
У 176
Ккал 1595

Что то с углеводами переборщила.

Мне кажется, что с жирами и углеводами не добрала. На таком меню не голодно?

gotrid

По просьбам трудящихся (супружника). Завтра индюшкино суфле будет. Заказ принят)))))) мой муж привык, что у нас как в ресторане - заказывать можно))))))))

Hаталка

Привет!
Как самочувствие?
А что за зверь такой "индюшкино суфле"? :-):

gotrid

Svet Lanochka писал(а):

gotrid писал(а):

Итого
Б93
Ж47
У 176
Ккал 1595

Что то с углеводами переборщила.

Мне кажется, что с жирами и углеводами не добрала. На таком меню не голодно?

Я постепенно решила повышать. После моих радостных 1200 наверное и правда сразу вверх низя. Но что странно- я наедаюсь в целом. То есть чувства голода у меня особо нет. Просто получается я ем по сути каждые 3 часа. Если я не ем, то я пью)))))))

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

Hаталка писал(а):

Привет!
Как самочувствие?
А что за зверь такой "индюшкино суфле"? :-):

Привет, все ок.
Суфле из фарша. Блендером взбиваешь фарш куриный или индюшачий. (У меня мясорубки нет) Туда же овощи любые. Кабачки, томаты, перец. Заливаешь этот фарш в форму. Сверху слегка сыра. И запекаешь. Получается отлично и вкусно. И воздушное.

Лентo

По мере того как увеличивается интенсивность физической нагрузки, разгоняется обмен веществ и аппетит увеличивается.

Svet Lanochka

gotrid
Жиров до 60 хоть добавить бы. От них кожа, волосы, ногти и женские гормоны зависят. По идее их можно и больше, но хотя бы до 60.

Правила форума

Gotrid: долой жирнопопие

Кто сейчас на конференции