Света, вот и я, спасибо конкурсам, стала больше себе времени уделять. Я смотрю, девочки не очень понимают- что там ухаживать, но ты все верно ответила, даже повторяться не хочется. у кого то читала, что после душа ац кремом мажется и все.лет ,,цать назад и мне бы хватило. а сейчас утром крем, вечером ац маслице и массажер. а еще бы мочалочкой посильнее потереть. а когда в бассейн ездила, то вообще-и шарко и джакузи в горячей воде и бассейн с холодной водой. и с питанием сейчас считаю аналогично))) так что от весов чуда не жду))) а шитьем я раньше на жизнь зарабатывала. а у тебя если есть желание, то что может остановить?)) в той же Бурде хорошие описания что к чему пришивать)

А Бурда же платно вроде... или я не там смотрю?

Во время поездки в Ростов я , наконец-то, побывала в музее поездов)) сыну там понравилось. погуляли по набережной и релаксировали. жаль для меня проблема фото выкладывать(( криворученько я какое-то. а во время обратной дороги когда все в машине уснули я боролась со сном распевая песни. надо репертуар расширить-знаю по паре строк(( решили с мужем что надо хоть раз в месяц выбираться куда-нибудь.

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
[quote="svet.light"]А Бурда же платно вроде... или я не там смотрю?[/quo у меня журналы всегда были, основные выкройки и последовательность пошива часто повторяются, так что имея несколько можно шить что угодно. когда начинала- очень помогли. сейчас уже все сама крою и продумываю.

Наташа, ну я та еще швея, чтоб на журналы тратиться. Будут ведь валяться без дела

сейчас гуляли с кумой. и даже дождик нас не остановил. но остановили ДПС или ППС (совсем не разбираюсь). это когда мы уже в машину сели и трогались. показалось им странным как я трогаюсь, ну женщина я , ну подумаешь заглохла машина посреди дороги -никого ж нет . показала права и пр. а этот гад еще в машину нос сует, а кума с перегаром. думала принюхается и повезут меня на анализы . а кума рада что уже в машине сидит, а не топает в нетрезвом виде)) почти нашли себе на попы приключения

из-за погодных условий последнее время частенько срывались прогулки вечерние. спасибо Светлане, напомнила мне про Лесли, с которой я и начинала. тогда правда остановилась на 1 миле. сейчас же поверив в свои силы включила сразу 2. оказалось в самый раз и по времени перед работой успеваю и пропотела норм (хотя с нашей влажностью пропотеть вообще не проблема ). так что можно и вечером будет повторить (интересно, есть ли с переводом?). на нервной почве вчера метала в себя все подряд: пельмешки (месяца 3 не ела), сосиски, черешню, халву, сушеную рыбу -маньячила по полной .вот виноградинки сверху положить не нашлось((( не получается у меня: нервы отдельно-хавка отдельно. ну хоть по чуть-чуть всего и с ккал не переборщила.

вчера вечером прошла еще 2*2 мили с Лесли. утром порадовал афигенский отвес -1,7. что способствовало этому: йогурт или шампанское . сегодня обезьянничала на черешне, потом перебирала для заморозки. думала сил ни на что нет. но 2 мили сделала. правда уставшие после балансировки ноги тяжелее поднимались, но смога. сделала ванночку для ног, а то пока на дереве сидела судороги крутили. сырость и холод капец - лето на дворе. я труп "без задних лап"

Наташа, ты бы поосторожнее с ногами. Наверное второй раз Лесли было многовато? Ноги надо жалеть, беречь и лелеять. Про перевод ее не слышала, но там не особо и нужно. Все, что надо они показывают, а болтают чаще просто о пользе того, что делают - самореклама, короче.
Есть еще пассивные упражнения. Я вот все собираюсь поискать такой комплекс, но мне катастрофически времени не хватает на все мои хотелки. Это где просто напрягать-расслаблять мышцы. Мне кажется, что это может тоже очень действенно быть. А что у тебя с "нервной почвой"? Что за неприятности?

попорядку: после двойной порции Лесли никаких неприятных ощущений не было (и это замечательно ). После Джилиан все-таки хреновато.
нервы у меня от работы. я там частенько для главбуха крайняя. а тут штраф 20000 грозит, меня пытаются на объяснительную раскрутить. ну я и написала как было (там главной косяк). ессно не понравилось-вот и травила меня неделю.

подрезала у сына бутылочку от лимонада (веселенькую и с дозатором) и на работе наливаю в нее воду из кулера. вот из кружки пить не могу-не лезет, а из бутылочки -парочку выпиваю за день.