Класс! , особенно про столовую

Ну а чо, я как-то на учебе была в Москве, а в гости сын приезжал, так они пару раз в студенческой обедали

Какой кайф, выходной!
Сидишь себе, спокойно ужин перевариваешь, на часы не глядишь, на тренировку себя не выпинываешь
Нет, я очень люблю спорт, но "интуитивный"(как питание), а не ежедневный и после ужина.
Сегодня на велопрогулке встретили члена нашего велосипедного кружка , говорит вода в реке 12 градусов уже, еще градусов 6 набежит, и можно будет кардио тренировки перенести с вечера на утро. В одну сторону час, на реке полчасика-час, и до дома час!

Сегодняшнее меню

Девченки!!! Какие молодцы! Зал, умные упражнения! Велик!!! Завтра же вытащу велик!!! А то я мало себе нагрузки даю. Зал у нас дорого очень. Вернее на месяц плата не очень большая, но покупать надо сразу годовой абонемент, а сразу стока я вот выложить не могу. Ну почему низя за месяц просто платить? Вот приходится дома самой изголяться. А поскольку "спортсмен" я еще тот!, то боюсь неправильно делать. Велик выручит меня однозначно!

svet.light
Да, Света, велосипед это замечательно, только береги колени!
У тебя с переключением скоростей?
Я мужа каждую совместную поездку пытаюсь научить жизни, чтобы в гору на пониженных передачах ехал, бесполезно, пыхтит и маслает, аж цепь поскрипывает. И не докажешь, что придет время почувствует свои коленки.
Ни велос не бережёт, ни себя

Ань, привет, как дела?

Привет,Ирин!
Всё нормально, вес 68.
Ужинаю, поняла что голодновато будет, добавила яйцо и вышла на 1770 ккал
Но сегодня с раннего утра на ногах, после обеда много гуляла, а сейчас к ночи ближе будет силовая, утром посмотрим на реакцию.
А ты как, сливаешь праздничные ништяки?

Сегодня 68.2 было. Возвращаюсь к допразничному весу. Я теперь на дорожке не хожу, стараюсь больше ходить по улице. Погода хорошая, и темнеет позже. Сегодня и на работу и с работы пешком шла. Это где-то 3.5 км в один конец. Экономия опять же на проезде

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Я в последнее время тоже заметила, что еды маловато становится

Ну вот, наконец-то! А то я уже за тебя волноваться начала
А пешком на работу - отличная идея! Я тоже, если не опаздываю, хожу, правда у меня всего 2 км маршрут в одну сторону.
Сегодня сходила погуляла в наш "Центральный Парк культуры и отдыха". Вот тоже забыла написать, от новой квартиры пешком 3-4 км.
В школьные годы мы туда частенько сбегали с уроков и мальчишки вручную раскручивали какую-нибудь карусель Ромашку Однажды нас застукали, сгребли портфели, ну и пришлось покорно топать за дядями милиционерами. Как на нас орал директор школы,я такого изощренного мата до тех пор не слышала
В общем понастольгировала.

Аня, привет! Да, велик с переключением скоростей. Но я вот не переключаюсь - дремучая!!!! как твой муж. Вот прочитала про вред коленкам и испугалась - буду осваивать эти скорости.