Светик - в статье говорили- для перестройки организма на новый лад нужен минимум 21 день. Смотри как у тебя пойдет 4я неделя.
Вспоминаю телепроект The Biggest Loser (взвешенные люди)
Там участники начинали терять объемы и вес как раз после 3-4й недели. некоторые правда экстремально- по 5- 8 кг, но там и начинали с 160 в основном.
У нас все впереди!! и все получится

Девочки, спасибо!!!!! Наверное это так на меня куртка действует, которая никак не хочет налазить!!!! Вот и психую! Надо уже плюнуть на нее! Смириться!
Завтра выходные!
Планировать на выходные безнадежное дело. Однако попытаюсь!
Физнагрузки:
Танцы со шваброй по дому
Приседания с тряпкой у полок с холодильником ( вот это опасная часть процесса!)
Бодрая прогулка по окрестностям с внуками (хорошая нагрузка в виде тяжеленьких малышей на руках должна восприниматься положительно, так ведь?)
Танцем живота и бодифлексом не рискну шокировать близких, мирно проводящих выходные в моем обществе.
Уход за кожей.
Скраб (кофейный) проблемных зон
Масляный компресс на шею, чайный компресс на глаза
Щипковый массаж и контрастный душ
Маска на лицо медовая с солью
Маникюр

Вот и у меня сейчас 4я неделя. И, судя по всему, в статье правы. У меня начались регулярные отвесы.

svet.light
Привет!
Хорошей прогулки!

Светик,у тебя столько всего запланированно на выходной у меня бы времени не хватило и терпения на все .Молодец энергия из тебя так и плещет,значит и отвесик будет обязательно

Привет всем!
Выходные! Урааа! Можно и собой заняться. У меня сейчас кожа на лице стала лучше, чем до похудения была. Только на скулах подвисает, как у бульдожки. Буду надеяться на постоянные отвесы. Сегодня 21-й день!

Света, Вы большая молодец, что занялись свои здоровьем. Я с ужасом вспоминаю, как весила 85кг, а тут за 100... Мне даже трудно представить, как их тяжело носить. Вы главное не останавливайтесь и у Вас все получится!!! Вы на правильном пути. Жалаю успехов, в этом действительно не легком деле.

Светочка, почитала твой дневничок, и взяла на заметку твою колбасу домашнего приготовления - уже даже грудку из холодильника достала, чтоб размораживалась. А еще попробую твой рецепт хлебом умываться. Такого еще нигде не видела!

По моим ощущениям ты подвижная и энергичная. Всегда удивлялась, почему люди с высокой двигательной активностью имеют большой вес? Поскольку я сама все на попе, перед компьютером, и меня на улицу трудно выгнать, то тут понятно. Но ты же похоже все время крутишься, как белка в колесе!

Держу за тебя кулачки! Особенно вдохновило сообщение, что кожа на лице у тебя похорошела. Вдохну-выдохну, и еще раз перечитаю, что ты делала для этого. Готовлю ручку и блокнотик, буду выписывать!

Галя, привет! Спасибо за теплые слова.

Сегодня гуляла и зашла к старшей дочери повидать (2 недели не видела, только перезванивались). Так она увидела меня и воскликнула, что я удивительно помолодела - мелкие морщины на лице разгладились и поры стали меньше и шея подтянулась! Я прям вся просияла! Оказывается это не только мне уже кажется, а даже заметно со стороны!!!!! И главное, что это все без косметического кабинета в домашних условиях, практически ничего не стоит!

Здорово! Мне как раз сегодня подруга рассказывала, что по телевизору показывали эксперимент. Женщинам от 50 лет предложили в течение месяца отказаться от вредной жирной пищи, пить по 2 литра воды и делать какие-то несложные маски для лица из натуральных компонентов. А потом показали их фото до и после. И что эти элементарные действия позволили им выглядеть намного лучше и даже моложе.