Оля, привет!
С возвращением! Да, у меня вес резко снизился, но я сидела на низкокалорийке, забросив всякие упражнения в последнее время. Тоже буду продолжать дневник, он помогает включать голову. А ты свое наеденное быстро сбросишь. А ты в ф.клуб тотже ходишь или тайм аут пока взяла?

Спасибо за рецептик!
Оля, крышками обычными закрываешь, закатывать не надо?
И еще вопрос: а где хранить и сколько можно хранить?

Ой, сомневаюсь, что так легко мне удастся это сделать.
Америка сделала свое черное дело. Я сегодня на обед "зарулила" в фастфуд

А в фитн.клуб я с октября(в тот же) пойду. У меня до первого числа карта заморожена. Но дома есть беговая дорожка, гирьки, но пока желания нет что-либо делать. В общем, набираю массу ЖИРОМ, чтобы потом сгонять.

Леночка, банки мою и затем стерилизую в СВЧ(наливаю немного кипяченной воды и на 10 мин в СВЧ). Икру накладываю, когда она еще тушится, сразу же закручиваю стерилизованной крышкой, переворачиваю(как у меня на фото) и даю остыть. Может хранится годами, но у меня только банка одна остается к Новому Году: домашние "прикладываются", как только крышкой банку закрою))) Друзья приходят...что-то своё приносят, а взамен хотят мою икру получить
Храню при комнатной температуре.

Всем привет!
День прошел вообще не идеально по питанию. Перебор по жирам и углеводам, но на весах минус 500. Это уже радует.
Утро 20.09
Завтрак
Латте макиато

Забег(в погоне за идеальным весом):
Старт 19.09.16
1. 64
2. 63,5

Оля, привет!
у тебя завтрак состоит только из латте, после, например, через 30 минут есть полноценный прием завтрака (каша или бутеры, яичница?)

Оля, привет!
Спасибо за рецепт с кабачковой икрой. Никогда ее не делала, но сейчас лежат кабачки (свекровь с дачи привезла), сказала, что выбрасывать жалко, соседей всех обеспечила. А ты калорийность не высчитывала. Погуглила по икре, в рецептах добавляют 100-200 грамм растительного масла, а у тебя только 2ложки на такое большое количество. Значит, почти без вредностей. Отпишусь, если приготовлю.
И присоединяюсь к вопросу, а ты сейчас на завтрак только кофе? Раньше ты плотно завтракала. У меня завтрак очень плотный, стараюсь 50 процентов калоража туда засунуть.
А вышивка еще будет?

Приветик, Оль... Умничка.... такие отвесики... хотя и вредности есть....

M@mila
я вот такую готовлю кабачковую икру, быстро и вкусно... мне нравиться

Завтракаю я в 6.30. Влезает только кофе. "Паек" беру с собой на работу. Без выпечки жить просто не могу(бутеры не ем, и яичницу тоже)
Сегодня на завтрак такой вот кусок пирога:

Конечно, не все съела сама, поделилась, так как кусок большой. Одна треть от выпечки:


На здоровье! Выложи фото, если будешь делать, и напиши и вкусе.
Я раньше, как и Ирочка(по ссылке ниже) делала икру с морковкой, но перешла на этот рецепт без морковки и только его сейчас и готовлю. Попробуй!

Спасибо Ирочка! Вредностей вчера было очень много(даже сгущенка, хотелось вкус детства вспомнить, но после 2-х ложек поняла, что мне это уже не нравится.))

Какой шикарный пирог, Оличка, а рецептиком не поделишься??

Оля, привет!
Икру буду делать сегодня, ну и сфоткаю. Только я не на зиму, а на поесть. У меня растащили вчера, а попробывать хочу. На даче тоже всегда много кабачков пропадает. Если понравится, то буду делать след.летом. А уксус можно не добавлять, если не на зиму? Я его не очень одобряю.