Mev&Roxett Как причинить себе добро

Mev

Сегодня наела 1 505 ккал. И была силовая тренировка. Всем удачи!

Оля-Олива

Девули, привет!
Смотрю, все на верный путь встали.
Я тоже решила в среднем на 1500 кл жевать. Все-равно худеется. Не вижу смысла себя обделять.
Ланка, ну, ты как, бутерами по утрам наедаешься? Или таки на рис с маслом потягивает?
Я уж так привыкла к ним, что и другого не надо.
К тому же перекусы не требуются. До обеда о голоде и не вспоминаю.
Жора ближе к вечеру заявляется :-)

Mev

Цитата:

Оля-Оливка поделись что за книжку читала, что она тебя так увлекла, что ты и форум забросила ::yaz-yk:

. А то я уже все перечитала, скучно жить, даже уже замахнулась на мемуары Екатерины Великой, прочитала конечно, не могу начать книжку и бросить. Позновательно, но не впечатлило, теперь у меня просто нет чтива, а для меня это трагедия. Короче делись опытом, что читаешь??

Джордж Оруэлл "1984". Это впечатлит точно.

Roxett

Оль, наедаюсь, и весьма неплохо, сейчас любимый завтрак. Но... если мне хочется риса, то я сварю риса :-)

Я сегодня прям шиканула, 1558 ккал налопала. Ну и перебрала по жирам, как и следовало ожидать. Ну ничего, завтра посмотрим что будет, сделаем выводы и изменим слабые места

Mev

Доброе утро девушки! Ну в общем не знаюоткуда но прилетело мне с утра счастье в виде +300 не знаю что это, может после тренировки мышцы отекли, от большого перерыва сегодня все болит, то ли грядут КД они вот вот подгребут, может началась задержка воды, фиг знает, но думать о том что 1 500 коридор не для меня я както не хочу ::yaz-yk:

.
Оля-Оливка спасибо за книжку, сегодня скачаю начну чиьать, последнее время читаю толтко дневники, а там во многих столько негатива :ze_le_ny:

. Всем удачного дня и огромных отвесов.

Mev

Ага и забыла я сегодня скакалка 30 минут и табата 8 минут

Roxett

Привет, Девы!
После вчерашнего разгуляя отвалилось аж минус 700 грамм.
Теперь я опять вижу на весах четверку)) продолжаем эксперимент по поиску оптимальной дневной калорийности.

Оля-Олива

Roxett

Цитата:

продолжаем эксперимент по поиску оптимальной дневной калорийности.

И ведь без сомнений найдешь!

Mev

Цитата:

прилетело мне с утра счастье в виде +300 не знаю что это

А ты, Лен, не заморачивайся.
Продолжай есть, прыгать и табатить :-)

Mev

Оля продолжаю! Отпрыгала 33 минуты и 8 минут табаты!

Mev

Наела я сегодня 1 497 кал, была скакалка и была табата, всем удачи!

Mev

Доброе утро девушки-красавицы! Ну сегодня отвалились злосчастные 300 грамм, но не грммом больше именно 300, а если завтра опять приползут??! Так и буду гонять туду сюда :-)

! Ладно посмотрим, у меня холодильник дома вообще пустой :nez-nayu:

. В общем едим сегодня 1 500 калорий и у меня силовая тренировка, пожалуй вот и все новости. Всем удачи!

Правила форума

Mev&Roxett Как причинить себе добро

Кто сейчас на конференции