А теперь по делу.
Среди отступлений от сегодняшнего меню на текущий момент:
в первый перекус добавлено 3 хлебца по 7 гр каждый
в обед добавлено 150 гр консервированной кукурузы (в салат из пекинской капусты)

И голова болит. Как специально, когда я собираюсь встать на путь истины, она болит. А с больной головы я могу сделать что-нибудь неразумное. Например, съесть что-то вкусное, но не полезное.

Ира, не надо вкусного. Это добавит к головной боли еще и муки совести

ну если в калораж уложишся, можно и съесть

Ну что ж. Как уже давно было выяснено, все мои проблемы с лишним весом - ужины.
Начиналось все неплохо - 150 гр 1% кефира и кусочек зернового хлеба
Потом пачка творога 1,8% с вареньем (180 гр на ~60)
Ну казалось бы, ну хватит! Остановись! Так ведь нет, мне ещё груша понадобилась.
А потом совсем уже шторки упали и я зачем-то съела бублик, который Владюха попросил, а сам не стал.
В каллаж я уложилась, и даже осталасть в дефиците где-то на 280 ккал, но обильность ужина не влечёт утреннего отвеса. Увы.

Ничего страшного я думаю все же. Немного обманула организм он расслабится и быстрее отдаст накопленное

Владюха-таки разболелся.
Влажный кашель, но из глубины. Соответственно, затрудненное дыхание. Сегодня к тому же он производит нескончаемое количество зеленых соплей. Так что я не пошла на работу, а повела его в поликлинику. Предварительно, все-таки, проехав 22 км. Причем в последние 15 минут я изменила тяжесть кручения педалей, так как поняла, что на семерке я уже как-то очень легко еду. Всего у меня на тренажере 10 степеней тяжести, вот сегодня установила 8 из 10.

И, так как, у меня сегодня начинается батл с Ветренная Кошка, то я буду фиксировать свой вес ежедневно.
Сегодня он такой же, как вчера. То есть охренный. 73,7. Но, так как я жутко отекла, что видно невооруженным взглядом и по застрявшим на пальцах кольцах, то думаю будет честно начальный вес написать тот же, что был 7 марта, то есть 73 кг. Так как вода завтра-послезавтра сольется, а она, как известно, не жир.

AirinDream
что за батл?
я что-то перестала следить, мне стыдно, но реально видно я не групповой игрок

тебе просто надо научиться отключаться от реальных проблем...так ведь и с ума можно сойти...
форум даёт прекрасную возможность отвлечься, побыть просто девчёнкой среди равных...
ты попробуй!

Здоровья сыночку.
Вода не жир, это точно даже жаль, что жир так быстро не сольешь.