Алва
Не клюнул, к сожалению... Самое печальное, что ждать нужно когда клюнет, по другому не достучишься... А энергию и нервы потратишь...
Лучше эту энергию пустить на что-то более полезное для себя эгоистки )))

Тут вот сказано было про "возлюби ближнего своего". А разве закармливать и прививать пищевую зависимость - это проявление любви? Мой муж сладкоежка, может съесть большой сникерс и запить литром колы, а потом через пару часов ещё конфеты уплетать сидя за компом. Часто, нужно настаивать на том, чтоб он нормально поел, а не пил чаёк. Вес у него не критический, конечно, работа физическая. Только благодаря этому он не ожирел вконец. Я не хочу собственными руками готовить яд и приносить его ему, кормить его тем, что не просто не полезно, но и опасно. Можно, конечно, жить по принципу "мы всё равно умрём", но надо понимать, что своими привычками ты укорачиваешь свой век, ухудшаешь качество жизни. И мне страшно и противно видеть, как держатся за еду все члены моей семьи, так, будто это их единственная и последняя радость в жизни.

Алва
Мама пьет растворимый кофе? Подсунь цикорий с ванильной стевией и посмотри на реакцию. На вкус - не хуже растворимой бурды. И так далее. Они действуют по инерции.

Lucia
я поняла логику. Да, наверное, нужно ходить за ними как за детьми и приносить готовую еду, чтобы она вообще на кухню сама не заходила.

Алва
не, не так. Вот любит у меня папа, к примеру, магазинные соусы. Я тоже их люблю. Но у меня в холодильнике Walden Farms стоит без калорий. Как-то папа зашел в гости, я его накормила котлетами, ну и этот соус на стол поставила. Умял за милую душу, соус оценил. Заказала на хербе в следующий раз 5 бутылок, 4 отдала папе. Проблема магазинных соусов с кучей жира решилась месяца на 3. Папа даже не в курсе, что там ноль калорий и сахзам. Он просто ест вкусное.
Аналогичная история со всем остальным может быть провернута. Людям, особенно пожилым, крайне тяжело отказаться от своих стереотипов

Kerstin сила воли нужна в течение 10 минут в магазине - тогда в течение 3 дней дома не будет сладостей.

Шторм, привет!
Почитала твои советы в дневничках девочек, и хочу обратится за помощью, т.к. еще не нашла своего случая, если есть где-то дай ссылку.
Про питание до и после тренировки.
2-а дня в неделю (понедельник, среда) хожу на фитнес — Зумба 20:00—21:00.
Что можно есть перед тренировкой за 2-а часа.
Что и во сколько можно есть после тренировки.

2-а дня в неделю (вторник, четверг) тренажерный зал 17:00—18:00.
Те же вопросы по питанию.

В воскресенье смешанное занятие, групповое, что-то от бест-фита-супер-файфа-силовая-кардио, зависит от жары, тренер корректирует, 18:00—19:00.
Те же вопросы по питанию.

Юмилад

Цель этих занятий?

Заменить ЖМ на ММ.

HoneyMoon, Lucia,Kerstin,DStorm,Sv_shadow, Dream30

спасибо за советы и поддержку. Будем потихоньку искать пути решения проблемы)