нормально. а если я начинаю еще чего нибудь есть, то меня выбрасывает из коридора)))) я где то вычитала, что объем потребляемой пищи за один раз, не должен превышать 250 мл))), и у нас вечером ужин очень калорийный , хочу урвать себе кусочек) и вписаться хотя бы в ккал.

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:
на перукус был грейпфрут примерно на 120 ккал
я сегодня предоставлена сама себе, отходила 4 мили с Лесли
приняла контрастный душ, намазалась вот этой штукой

натиралась прям долго минут 20) на баночке рекомендуют обертывание, но я в принципе против себя пленкой оборачивать, поэтому типо массажа сделала на все конечности и живот...
сейчас кислородный пилинг нанесла на личико, сижу, а эта субстанция на мне пузырится)


Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
всем добра!

Привет, у тебя прямо спа салон дома, молодец.

Блондинка25
редко так бывает,что целый день одна дома) что хочу то и ворочу)))

У меня вообще такого не бывает, мне даже если сына к маме отдать у меня супруг под носом, если я дома и осталась одна то я либо занята дом.делами, либо мне надо куда-то нестись за чем нибудь.

Блондинка25
у меня сегодня сложилось))) мелкий у свекрови, а муж на работе до 8 вечера))) поэтому ужин у меня поздний-препоздний будет и суперкалорийный... завтра наверное опять +100))

Я к тебе с ответным визитом))) перекус отличный .мама молодец. смородина ням- ням.

А во сколько вы кушаете последний раз? Я питаюсь на 1000 1200 ккал, пью воду, занимаюсь спортом вес снизился на5 кг за 2 недели и встал уже больше недели

JuliaVskaya
Как я люблю устраивать день для себя. Вчера я устроила день для желудка - обожралась В среду привет привеееееес! Хотя сегодня вес как и вчера, странно

Добавлено спустя 48 секунд:
И да, хорошего позитивного дня!

приветик. желаю легкого понеделтника. ;)

micy
привет, стараюсь ужинать до 18.00. потом только кефир пью.

Добавлено спустя 44 секунды:
Olka)
спасибо!
катюффка
понедельник обещает быть "томным"

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
без слов...одни эмоции

+500 гр..просто жесть....я собой очень недовольна. силы воли нет никакой вчера ела вечером , как последний раз...