skaska
так это все же на диету похоже, или я что-то недопоинмаю, как это варенье 0 калорий?

Арина875,так я же чуточку добавляю)
но уже не добавляю)
творога нет оказывается,съели наверное(
поэтому поела овощи с хлебушком,яичком,немного мяска скушала,сейчас семечек чуточку и чай зеленый!

Олюшка08
вот и хорошо))) а я украинский хлеб беру мука там обдирная

Арина875,вот девочки рассказывают про разные хлеба,а у нас только обычный пшеничный и ржаной и все)по крайней мере я нашла только их!

[b]Олюшка08[как я дооолго искала этот обдирной, городок то у нас не большой вовсе

Арина875,он менее калориен я так понимаю?

Это система питания - весонаблюдатели ..... легче, чем считать калории

Олюшка08
да менее и полезен, все что с мукой 1 сорта и тем более высшего сорта все это сдоба - это плохо

Добавлено спустя 56 секунд:
skaska
интересно, я про такой способ питания еще не читала, а можешь в краце рассказать?

Арина875,буду знать,спасибо

Сначала вычисляешь сколько пунктов тебе надо в день, и каждый день стараешься вписываться .... так же их можно повысить занимаясь спортом или сэкономить например когда намечается что то. Но в неделю должно быть всё чётко. Есть калькулятор по которому вычисляются пункты, берётся ккал. и жиры. Есть ещё одна фишка .... порция насыщения.
Порция насыщения картошки 4 пункта, и это значит что ты можешь съесть так чтоб наесться, не считая граммы .... всё равно будет всего 4..... всё остальное с картошкой высчитывается по правилам .... как то так