NatalieChance
Что ты родная , я вашпе не спортсменка. Ходьба и велосипед вот мои тренировки. На большее я не могу, нога не даёт.
А если быть честной, то я бы и 50 кг хотела, я уже как-то писала, что я маньячка. На зиму у меня была цель поддерживать до 55, я её сделала.
Нужно действительно успокоиться, но порой такие идеи в голову лезут и начинаю гонять

А что с ногой у тебя?

NatalieChance
От нагрузок мышцы сводит, особенно по ночам, просыпаюсь от своего крика.
Все никак не могу собраться до нормального врача съездить.

Поставь себе цель посетить xорошего врача!

Это точно, только придется еще и убрать с полок магазинов другие вкусности а то многое сложно не попробовать да и важно разнообразие
Кстати, ты не пишешь об отвесах, как дела с весом?

NatalieChance
хочешь сказать, это лучше, чем похудеть до 50? Я сама себе порой говорю стопэ, надо почаще это делать! А то с приходом весны, такая идея стала часто меня посещать. И то не дай бог, наврежу себе. Ведь не 20 годиков мне, а опыт уже печальный был.

Я думаю если игнорировать какую то проблему со здоровьем то не важно 20 или 80 - даст свои последствия все равно! Так что иди к врачу! А насчет кг не переживай, скоро ведь лето! Овощи фрукты водичка! :) Жара! Скинешь ты свои 3-4 кг даже не заметишь! Весна ранняя самое xудшее время для монодиет. Ведь именно весной организм так сильно нуждается в витаминчикаx , поэтому нужно кушать все, максимально разнообразить свой рацион!

Добавлено спустя 52 секунды:


На весы встану в начале июня. Я встаю на весы раз в три месяца.

NatalieChance
По поводы диеты, точно откажусь, почиталась, там в рыбный, куриный и творожный день можно 0,5 кг, а мне этого мало.

Молодец!

ого так редко вот это сила воли