Буськина. Мой путь от 67 кг к...

Буськина

Medunica писал(а):

Людмилка, поздравляю тебя!!! :ya_hoo_oo:

Это так приятно - достигать целей!!! :ya_hoo_oo:

Ну теперь тебе совсем капелюшку осталось, это для тебя дело пары неделек! :a_g_a:

Смотри не увлекайся, а то совсем растаешь! :ni_zia:

Надюш,спасибо!!!
Чует мое сердце,парой неделек не обойдусь :-)

Последние килошки всегда тяжело уходят :nez-nayu:

Думаю,может планку на пару кг сдвинуть-пусть они будут не последние-быстрее уйдут :-)

Medunica

Буськина
ну а куда тебе спешить? Все успеешь, все уйдет, тчо тебе не нужно. :-):

Таниа

Буськина писал(а):

На весах 59,900!!!

клаааассно :rose:

вот те и пример того, как женщинам после 30 трудно похудеть.. :hi_hi_hi:

было б желание :ps_ih:

Буськина

Таниа писал(а):

Буськина писал(а):

На весах 59,900!!!

клаааассно :rose:

вот те и пример того, как женщинам после 30 трудно похудеть.. :hi_hi_hi:

было б желание :ps_ih:

Ну,если сильно захотеть-можно в космос полететь :-)

аbwnadina

Буськина писал(а):

У меня фигура "яблоко" и ноги никогда не были проблемными

А вот я *груша*Вечная проблема с ягодицами и ногами!

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:

Буськина писал(а):

Чует мое сердце,парой неделек не обойдусь :-)

Последние килошки всегда тяжело уходят :nez-nayu:

Думаю,может планку на пару кг сдвинуть-пусть они будут не последние-быстрее уйдут :-)

Мои поздравления!Я вот добралась до 65,теперь решила,что надо ещё кг скинуть и поддерживать вес на 64.

Свет-ла-на

Буськина писал(а):

Встала сегодня на весы и глазам своим не поверила- -400гр!!!
На весах 59,900!!!

Людочка, поздравляю!!!! умничка :ki_ss:

Слушай, а ты по своей системе так и питаешься...т.е. между приемами пищи у тебя 3 часа и по другому ни-ни?

Буськина

Свет-ла-на писал(а):

Буськина писал(а):

Встала сегодня на весы и глазам своим не поверила- -400гр!!!
На весах 59,900!!!

Людочка, поздравляю!!!! умничка :ki_ss:

Слушай, а ты по своей системе так и питаешься...т.е. между приемами пищи у тебя 3 часа и по другому ни-ни?

Спасибо!Я ем через два-три часа.
Ну,если есть захотелось раньше,пью чай или кофе с молоком.
Получается,что я постоянно что-то жую :-)

Свет-ла-на

Буськина писал(а):

Получается,что я постоянно что-то жую

но ты ешь не больше 200г? т.е. если ты съедаешь 100г например грудки , то можно еще съесть что-то сладкое ,например?

Буськина

аbwnadina писал(а):

Буськина писал(а):

У меня фигура "яблоко" и ноги никогда не были проблемными

А вот я *груша*Вечная проблема с ягодицами и ногами!

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:

Буськина писал(а):

Чует мое сердце,парой неделек не обойдусь :-)

Последние килошки всегда тяжело уходят :nez-nayu:

Думаю,может планку на пару кг сдвинуть-пусть они будут не последние-быстрее уйдут :-)

Мои поздравления!Я вот добралась до 65,теперь решила,что надо ещё кг скинуть и поддерживать вес на 64.

Удачи тебе!Почему-то последние кг-шки самые трудные :du_ma_et:

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:

Свет-ла-на писал(а):

Буськина писал(а):

Получается,что я постоянно что-то жую

но ты ешь не больше 200г? т.е. если ты съедаешь 100г например грудки , то можно еще съесть что-то сладкое ,например?

Сладкое до 12,00,максимум до 13,00 :ni_zia:

Грудку съела,съешь овощ какой-нибудь.100 гр овощей-приличная порция получается.
У меня желудок сократился,200 гр.даже иногда многовато получается :du_ma_et:

Я ем с мясом винегрет или просто свеклу отварную или капусту свежую,тушеную ..
Стараюсь не мешать каша+мясо.Скорее это каша+овощ или мясо+овощ.
А через часик пью чего-нибудь,а еще через часик опять ем. :-)

И так целый день :nez-nayu:

Свет-ла-на

Буськина писал(а):

А через часик пью чего-нибудь,а еще через часик опять ем.
И так целый день

так там написано,что только через 3 часа есть, не меньше. или у тебя своя система?))) а чего ты пьешь? чай,кофе, с чем-то или просто

Правила форума

Буськина. Мой путь от 67 кг к...

Кто сейчас на конференции