Надюш, привет

Спасибочки и тебе хорошего дня!Надеюсь прогресс есть?

аbwnadina
Прогресс не особо, я себя все утешаю, что мышцы тяжелеют, поэтому так медленно вес уходит)))

аbwnadina
Доброго денечка и замечательного настроения!!!

Привет! Как денек сегодня прошел? Чем занималась?

Надюша, привет! Как настроение? Как отвесики?

аbwnadina

Приветик!!! Смотрю у тебя не плохой отвесик был за эти дни))) или я плохо смотрела? ))

janerio
-300 отвес,вполне прилично.

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
Татуся86
Настроение не очень,бьюсь весь день с планировкой питания!Купила рыбы,лосось,засолила по своему рецепту,чтобы суши делать,а она слишком жирная,теперь у меня жиры и углеводы зашкаливают,калории и белок недобор.Я очень злая! Мне хочется вес терять,но и лишать организм полезных вещей тоже не хочу,у меня не тот возраст,чтобы издеваться над организмом.Одно и тоже тоже не могу есть,мне такое меню быстро поперек горла встанет.

Добавлено спустя 55 секунд:
Елен-ка
Да особо ничем,ничего я по времени не успеваю.

Жирная рыба очень полезна. Чем она жирней, тем лучше.

аbwnadina
приветик)))) думаю,на обед такую рыбку скушать можно