Ольчик, привет!!!

А сколько яиц у тебя уходит на 247 гр. белка???

Привет Анют!!! 6 или 7 яиц.,что то запямятовала,ща в мусор гляну сколько скорлупы
Только что из зала пришла...ноги трясутся аж,еле на 4-ый этаж без лифта поднялась,сейчас в душ и вышивать буду

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
так в мусоре поковырялась,благо сверху было.правда муж уже с утра пепельницу опустошил,нашла 7 скорлупок(по две половинки) ,7 яиц Анют получается

многоооооооооооо, поэтому я белок рыбой набираю или курочкой...

Я обычно тоже,но вчера рыбу заменила яицами
сегодня на обед "индегрудь" у меня

Я сделала хлебушек из овсяных и пшеничных отрубей
Получилось у меня 120 грамм готового продукта.
Я положила туда 3 яичных белка,3 ст.ложки пшеничных отрубей,3 ст. ложки овсяных отрубей,65 мл воды,и погасила соду яблочным уксусом+ добавила щепотку кориандра(шарики ,как в бородинском хлебе)готовила в микроволновке 8 минут на максимальной мощности 1000вт.Вот фото,получился немного суховат,но мне любительнице углеводов самое то!!! По бжу полуилось в этих 120 граммах готового хлеба белков-17.04,жиров-2.17,углеводов-19.99 ,каллорийность =163.46 ккал на эти 120 грамм.

[/quote]

Девочки всем привет!!!
Завтрак
каша рисовая(рис бурый 60гр сухого веса) на воде+ 1 инжир,2 яйца вареных всмятку+ 27 грамм козьего сыра-брынзы

АНЕКДОТ:
Муж с женой ночью в постели: Жена : Возьми меня.......- Муж: Спи, я никуда не еду! ))))))

Приветик!!!

Ольчик, диетохлебушек твой на работу испеку, по калорийности хорошо получилось!!! и красиво!!! а вкусно???

А ты из кукурузной муки чего-нибудь пекла, не диетическое, для семьи, а то муж купил кукурузную муку, я и блины, и лепешки, и хлеб дрожжевой пекла, но все чего-то неудачно, ест только сынок а мужу не нра-