Васёна Снова в обнимку с ленью к стройности с 454 стр.

Vladislava_

Васёнка
Не надо на себя наговаривать! :ni_zia:

Приветище! :-|-:

Как дела? На весы может не становись пока, а?!
Отличного тебе и правильного воскресного денечка! :bu_ket:

Не забывай, что скоро отчет! :a_g_a:

Васёнка

Vladislava_
Привет :-|-:

Встала, ужаснулась и начала разгрузочный день))) Сегодня ни капельки не стала расстраиваться по поводу привеса, сама его нажрала, сама и убирать буду :a_g_a:

Хорошего денечка, Владочка))))

Феличита72

Привет, Васёнка!
А на чем разгруз будет?

Васёнка

Феличита72 писал(а):

Привет, Васёнка!
А на чем разгруз будет?

Не состоялся мой разгруз....начала за здравие, как обычно кефир и курица. Но потом взялась готовить себе на работу и не устояла. В результате устоял вес(((

ksenia1809

Васёнка
привет, Васен! :-|-:

как я тебя понимаю! :-(

а я не могу уйти от 1600-1700 ккал, не наедаюсь, хочу хоть немного понизить, т.к. что-то вес совсем застопорился, в этом месяце наверное и 1 кг не сброшу...

Васёнка

Привет, Ксюша))) Я опять на работе, боюсь, что опять придётся с голодом бороться, хотя взяла с собой еды даже с перебором по калориям. Старалась безвредную еду брать и побольше, для объёма. Посмотрим, что получится)

Васёнка

Оказывается, кефир я свой забыла дома. Значит -200ккал из рациона) Не знаю, радоваться или грустить. Пока держусь, на гадости не срываюсь)))
А ещё, что-то я свой дневник подзабросила, надо что ли отчитываться побольше, не только в весе. Вот, например, в Похудейцах я написала план личностного роста, но так как фантазия не сработала, там все просто:
1. Вводить в привычку принципы системы Флай-леди.
2. Сделать ежедневными мои отжимания-приседания.
3. Читать ежедневно хотя бы страницу умной книги.
Может по ним и отчитываться мне?))

Sea Salt

Васёнка писал(а):

Вводить в привычку принципы системы Флай-леди.

У меня не получилось. :nez-nayu:

Застопорилась на первом же задании. Раковина не заблестела. :hi_hi_hi:

И я сказала, а ну ее наФик! Пусть будет так, как было... Собираюсь читать дальше, но пока времени нет. Наверно, когда погода совсем испортится, то смогу спокойно читать и вводить эти принципы в жизнь. :mi_ga_et:

Васёнка

Не, Галя, я давно уже ввожу, несколько марафонов прошла. Но иногда что-то делать так лень))) Хотя утренние рутины почти все выполняю и хотспоты уже искоренила, просто каждый день по ним пробегают и их нет))) Дальше надо идти, а это труднее))) Хотя система мне, лентяйке, самая подходящая)))

Sea Salt

Васёнка писал(а):

Хотя система мне, лентяйке, самая подходящая)))

Я тоже лентяйка! Но ленюсь даже начать... На зиму вот откладываю... :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 47 секунд:
Re: ВасёнаPer astera ad astra или в обнимку с ленью к стройности

Васёнка писал(а):

несколько марафонов прошла.

А где ты эти марафоны проходишь?

Правила форума

Васёна Снова в обнимку с ленью к стройности с 454 стр.

Кто сейчас на конференции