Polochka. Весна на сердце)

Андромеда-Софи

Система не плохая. :du_ma_et:

Но рассчитана она на молодых людей,которые ведут довольно активный образ жизни.
Остальным может не подойти.
Или не похудеют или даже наберут пару кэгэшек.
Так как там особого дефецита калорий я не вижу.
И без движухи и спорта получится пшик.
Алена,при похудение(дифиците)всегда присутствует легкий голод.
Иначе не похудеть.
И да,у меня еды меньше получается,чем у тебя на фото.
И двигаюсь я 6-7 ч в день интенсивно фитнесом,5-6 дней в неделю. :nez-nayu:

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

нет конечно :sh_ok:

Тогда ты просто хорошо поела, в своё удовольствие)))

tiagnitania73 писал(а):

никогда такой лафы у меня не было :nez-nayu:

Это очень вкусно: бутерброд с салом и ложкой икру из банки)))

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Это очень вкусно: бутерброд с салом и ложкой икру из банки)))

я не об этом, а о том, что бы есть и не поправляться :-)

Polochka писал(а):

Тогда ты просто хорошо поела, в своё удовольствие)))

не, Ален, не так, я поела, потому что РЕАЛЬНО хотела

Polochka

коломыя писал(а):

Вот эту книгу можно купить в электронном виде. Ты можешь купить с Украины.

Я хочу бумажную купить))) Спасибо)))

коломыя писал(а):

А я сала хочу домашнего с Украины. Можешь прислать (все за мой счет)

Могу конечно))) А как переслать? Но сало надо покупать ближе к осени или весне, когда кабанчиков забивают))) Оно тогда самое вкусное, сейчас из морозилки :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту:

tiagnitania73 писал(а):

не, Ален, не так, я поела, потому что РЕАЛЬНО хотела

У тебя прекрасно налаженное индивидуально тебе подходящее питание без заморочек)

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
:pri_vet:-:

Андромеда-Софи писал(а):

Система не плохая. :du_ma_et:

Но рассчитана она на молодых людей,которые ведут довольно активный образ жизни.
Остальным может не подойти.
Или не похудеют или даже наберут пару кэгэшек.
Так как там особого дефецита калорий я не вижу.
И без движухи и спорта получится пшик.

Софи, ты ошибаешься) Есть примеры похудевших на этой системе людей 50+ :nez-nayu:

Андромеда-Софи писал(а):

Алена,при похудение(дифиците)всегда присутствует легкий голод.
Иначе не похудеть.

Ну, я попробую похудеть без голода :a_g_a:

Андромеда-Софи писал(а):

И да,у меня еды меньше получается,чем у тебя на фото.
И двигаюсь я 6-7 ч в день интенсивно фитнесом,5-6 дней в неделю.

Я буду заниматься 3-4 раза в неделю калланетиком и стараться больше гулять)

коломыя

Polochka писал(а):

коломыя писал(а):

Вот эту книгу можно купить в электронном виде. Ты можешь купить с Украины.

Я хочу бумажную купить))) Спасибо)))

коломыя писал(а):

А я сала хочу домашнего с Украины. Можешь прислать (все за мой счет)

Могу конечно))) А как переслать? Но сало надо покупать ближе к осени или весне, когда кабанчиков забивают))) Оно тогда самое вкусное, сейчас из морозилки :nez-nayu:

Хочу свежего. У меня пока есть кусочек. Подожду когда будут колоть поросяточек. Свежего хочу. Мне из Киева посылку с книгами недавно прислали почтой. Все дошло. Узнай на почте можно продукты (сало пересылать) и сколько будет стоить пересылка (вес 3-5 кг сколько можно переслать). Деньги я тебе перешлю на адрес.
Давай куплю тебе книгу (пока электронная у тебя будет). Стоит она копейки. Я булку хлеба за такую цену покупаю. Для меня это не накладно. Деньги мне присылать не нужно. А потом может и печатную версию купишь где. Я тоже люблю печатные. Из электронной у тебя инфо по системе будет больше.

Ид@

Polochka писал(а):

Ид@ писал(а):

Спасибо,Ален.Выглядит питание очень комфортным.Ссылку можно Ален,на инсту или где ты прочитала про эту систему?

Идочка, есть книга в продаже, но меня её нет. А в Инсте найди Ирину Вереникину. Это у неё я увидела инфу. Больше нигде не видела :nez-nayu:

Все,спасибо,Алёнушка,нашла.Теперь надо разобраться.А фрукты я как поняла раньше в списках не было это потом они вписались?И есть их тогда вместо овощей?

Андромеда-Софи

Polochka
Алена,buona fortuna! :a_g_a:

Polochka

коломыя
Оля, ты мне напомни весной, что я тебе обещала сало выслать) Я обязательно вышлю тебе в подарок (деньги не надо, я от души, только пересылку оплатишь). Оль, за книгу не переживай, пожалуйста, спасибо тебе) Мне сегодня девочка одна отправит бесплатно, только что написала))) А я потом бумажную куплю) :in_love:

коломыя

Polochka
ОК! Про сало я не забуду. Напомню!

OlgaRi

tiagnitania73 писал(а):

хотелось сладкого, я тоже поела, это как

Это ты хотела сладкого и поела сладкого :-)

Иногда сладкое- это просто сладкая еда, которой хочется :nez-nayu:

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции