Окна мыла.
ой как тяжко после обеда.
что-то не то с обедом
надо рационировать построже, маленькая тарелка, без добавки. а то и дышать нечем.. вроде не пузатая, а чего оно так?
короче. жрать надо меньше.

С жалюзийкой засада какая-то. не подходит что-то.
всю жалюзи одну сняли и увезли в мастерскую. чего-то будут требовать по гарантии. жалюзя типа неправильная

Привет, Ленчик!
У тебя электро жалюзи? Это удобнее, чем обычные?

а мы-то думали - дело не в этом

Как будут другие варианты - делитесь плииз

конечно. включатель повернула, и само поехало куда надо

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Вышла смородинки собрать и дождик пошел. хоть бы и всю ночь лил. вода нужна в бочки. для полива.

Смотрю фильм про кровавую графиню Батори.

Доброе утро!

https://youtube.com/shorts/wddZhfIx-QE?feature=share3

Привет дневничок
и привет девочки!

На всякий случай предупрежу - могу пропасть с экрана.

Интересы мои между тем идут дальше семимильными шагами.
Похудёж похудёжем, но истязать себя недостатком питательных веществ вот совсем нет желания!
Вместо этого начну-ка я жить так, как жила бы, будучи уже похудевшей. Ну я так уже жила и была стройняшкой.
И есть мышечная память, и думаю у костей и кожи тоже должна быть какая-никакая память... мозги тем более умная масса

Так что, дорогие мои, возможно буду исчезать или периодически, или систематично, как получится. Но тупить тут на форуме поднадоело.
Дел громадьё.
Вот сегодня воскресенье, я первым делом поспортивилась (хорошо так, велотрен 1час, потом не торопясь растяжки, упражнения, обруч). Параллельно стирает машинка.
Волосы покрасила. Себя в порядок привела.

Неделю что муж в отъезде был, на мне было "прочее хозяйство". По мелочи и то да сё, а поделаешь необходимое - и всё, день прошел. Короток он, день.
Это ещё слава Богу мамашка почти сама себя обслуживает.
Работа опять же. До пенсии еще 8 лет! охренеть. как осликам морковку далеко подвесили. и ещё обещают подальше передвинуть. ни стыда ни совести у властей.
Честно - интереса нет уже никакого заниматься работой одной и той же ещё столько времени. платили бы мне половину зарплаты и отпустили бы отдыхать оставшееся время. Где он тот искусственный интеллект? я согласная, замените меня им!

Ещё сегодня по уборке есть что поделать. пока одна была, поделала кое-какие "генералки", а обычное осталось не сделанным.

Помощница нужна. таки. Блок у меня в том, что опять чужого человека надо вводить в дом и в курс наших дел. Не очень хочется. Посмотрю фирмы клининговые.

Мама тут хочет за уход похлопотать. если дадут ей градус, то будут приходить соц работник или по уходу специалисты.
Но тут тоже минусы. бегать за рецептами каждый раз. ждать их с 7 до 12 каждый день. надо ли маме чтоб её мыли умывали чужие люди? каждый раз другой чел приезжает. всё это мы видели у отца. мне кажется овчинка выделки не стоит. с практической стороны. Что будут уборку ей делать не факт.

Пообедала поздновато - так, как обедает стройная женщина
омлет, гречка, 2 листика салата, помидорики, петрушка, морковка.
Был и поздний завтрак - фрукты. по чуточке абрикос, персик, груша.
А ранний завтрак был кофе с молоком.
Сливки адьё.
Сладости адьё.
Фрукты окей.
Орехи адьё (пока что).
семена полезные в кашку можно.

Один тип так вызвал во мне желание ходить в ТЗ.
Так вызвал. вот хожу и хочу.

После тренировки ноги болят - кости от колена и вниз.
Выпила витаминки. надо прямо следить и приструнивать себя пить витамины. благо они все в комплексе. только пей. Когда пью их, то и кости не болят. и волосы в порядке. там биотин 900 единиц за раз. пей, Лена.

Сходили в кафе мороженое итальянское.
по 2 шарика в вафельном рожке.
Посмеялись по пути. типа "когда похудеем, будем снова по 3 шарика брать, как раньше"
А ещё себя со стороны увидела в витрине.
укрепило в решении худеть, прям крепко так

Задвинула ещё раундик по уборке. тошно же смотреть на несделанное.
Больше ужина-то и не было, кроме мороженого.

Смотрю разбор фильма "Дорогая Елена Сергеевна".
Фильм целиком не видела. но разбор сам по себе шедевр.