Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 ноя 2025, 21:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3565 ]  На страницу Пред.  1 ... 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162 ... 357  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 10:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Омут
Привет! :pri_vet:-:
Хотела спросить у тебя...Насколько я у тебя вычитала - ты по утрам (и не только) ешь кашу...А ты ее прямо утром и готовишь или с вечера как-то?
Я каши очень редко ем, но вот подумываю себя к ним приучить, кушать первым завтраком, около 9-ти утра...
Но готовить ее утром - не хочется время тратить. Вот думаю, как лучше - может ее с вечера в термосе делать? как раз к утру готова будет...молоком залил и все...
Что думаешь? :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 11:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41590
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,058

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
сварить геркулес 5 сек..залил кипятком..накрыл крышкой..зубки почистил=ЗАВТРАК ГОТОВ! с гречей--на ночь в термос..утром кушай..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 11:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
сварить геркулес 5 сек..залил кипятком..накрыл крышкой..зубки почистил=ЗАВТРАК ГОТОВ! с гречей--на ночь в термос..утром кушай..

Так это быстрого приготовления геркулес? Вроде такой не полезен..а обычный дольше готовить :-(
А гречку - да, не проблема..тем более, что я люблю в холодную гречку наливать горячее молоко и в таком виде есть :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 11:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41590
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,058

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ну..я быстрый не ем..я обычный довожу до кипения и отключаю..это на 2 сек дольше! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 11:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 4173
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 57

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
LuckyN писал(а):
Омут
Привет! :pri_vet:-:
Хотела спросить у тебя...Насколько я у тебя вычитала - ты по утрам (и не только) ешь кашу...А ты ее прямо утром и готовишь или с вечера как-то?
Я каши очень редко ем, но вот подумываю себя к ним приучить, кушать первым завтраком, около 9-ти утра...
Но готовить ее утром - не хочется время тратить. Вот думаю, как лучше - может ее с вечера в термосе делать? как раз к утру готова будет...молоком залил и все...
Что думаешь? :du_ma_et:

По мне, каша - такая вкусняша, что есть смысл проснуться на 15 минут раньше, чтобы приготовить свежую. :a_g_a:
Единственное, я купила отлич-ч-ч-ч-ный сотейничек, специально для каши, каша в неё не пригорает и не "убегает" :co_ol:
А гречку - да, заливаю на ночь кипятком и утром на 5-10 минут в микроволновку.

_________________
Изображение

Изображение

"Лежать надо пустой..." (Молли По)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 11:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
ну..я быстрый не ем..я обычный довожу до кипения и отключаю..это на 2 сек дольше!

так быстро готовится? надо попробовать...
Красотка Агата писал(а):
По мне, каша - такая вкусняша, что есть смысл проснуться на 15 минут раньше, чтобы приготовить свежую.

Неее...на это я пойтить ну никак не могу...и так слишком тяжко встаю по утрам :nez-nayu:
Все-таки буду пытаться с вечера делать, а на работе добавлять молока и греть в микроволновке :-):
Спасибо за советы!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 11:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41590
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,058

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ну..я быстрый не ем..я обычный довожу до кипения и отключаю..это на 2 сек дольше! :-)

что то сег сайт глючит ... :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 12:45 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 17.02.2013
Сообщения: 683
Изображений: 212
Откуда: Минск, Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 15

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Катюш привет :-|-:
Я как всегда с вопросом: перед кардиотренировкой нельзя есть за час и после два часа, на саму треню надо минимум 40 мин, как тогда есть :kli_ny: . Вечер для тренировки отпадает сразу, бо все абсолютно дома :baby-eat: :rockingbaby: :du_ck: :in_work: :lo)(ve: , и не то что время, но и место я фиг найду :-). В тренажерный зал меня пока не выпустят :st_op: . Вот думаю может с самого утра делать и сдвинуть график питания на два часа (завирак в 11.00), но тогда если есть 5 раз через два с половиной часа, то ужин аж в 21.30 :sh_ok: . Короче во-о-от такой вопрос :nez-nayu:, что же делать???

_________________
Юлия (на ты)

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 14:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
JulOK11
Я перед треней 2 часа не ем, а порой и 2.5. Ты попробуй с полным пузом заниматься это раз. И два - ты траиишь не свой жир/гликоген, а еду которую только поела.
Я ужинаю в 21.30, я и в 23 ужинаю иногда :hi_hi_hi: Ты же будешь ужинать не тазиком макарон, а белком с овощами :a_g_a:
Тренировки утром это очень хорошая идея)
Многие советуют именно утром тренироваться, не в 5 утра конечно, а вот как раз часиков в 11. Когда организм бодр и полон сил :a_g_a:

Про каши. Девочки вы все очень большие молодцы. И встаете раньше, и даже не варите, а водой заливаете на ночь.
У меня всё куууда прозаичнее. Так как я ем в основном перловую и ячневую крупу, а варятся они не 15 минут, то я просто варю целую кастрюлю каши и ем её 2 дня, грею с молоком в микроволновке и всё. Кроме овсянки естественно, её готовлю непосредственно перед едой., чаще не варю, а заливаю горячим молоком обычный Геркулес.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 14:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Омут писал(а):
я просто варю целую кастрюлю каши и ем её 2 дня, грею с молоком в микроволновке и всё.

Во! Видимо так я и буду делать :a_g_a: :cool_cool:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3565 ]  На страницу Пред.  1 ... 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162 ... 357  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, andrewvasylchuk, BingBot, ClaudeBot, Светусик0031, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Iney, KatiaB, MetaExternalAgentBot, Palma's, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Yelenalk, Занда, Людмила875, Ната-05, Татьяна Демьянова, Юрий_63


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB