Бениан
спасибо

Я бананы в шкурке не взвешивала, а вот гранат целиком - запросто)))) естественно, выходила просто заоблачная цифра. Потом все-таки стала шкурки взвешивать, перед тем как выкинуть их. И о чудо: вместо страшной цифры 400 гр, получалось всего 170-180)

STIKUSIK
спасибо буду знать!!!!!!! и

что подтверждает "мою" теорию: 251*60%=150,6 гр - погрешность всего 2,4 грамма

Lita123
ты великий математик

да это ж не я, это тот гениальный чувак, кланяюсь ему в ножки

Оладьи тот же хлеб или пирожок, из муки ведь. Так что тоже воздержаться лучше. А каша лучше на завтрак, а не то что у тебя там обычно.
А то что ты раньше ела пироженки и тортики - вот и толстела и набрала все свои скинутые килограммы. А тебе же не это сейчас надо, так что и об оладушках забывай давай, раз у тебя вес не уходит. Вот начнет уходить на оладушках - так и будешь есть.
А вообще дело в количестве еды. Можно и оладушки ведь есть и худеть, но если это одна оладушка, а не 10 со сгущенкой

Плюс сахар, масло...

ЕНКА, вот подпишусь под каждым словом.

Тем более, когда цель стоит - расходовать свои жиры, нужно ограничить те, что поступают с пищей, и не только жиры, но и простые углеводы, которые тоже при большом кол-ве ведут к накоплению жира, а не сжиганию, а накопить всегда успеешь

Девочки так и ананас целиком,на 1,5 кг тянет ,а как почищу,так 500-550 грамм
Короче все в чистом виде надо нам взвешивать

Бениан
а если все с кожурой взвешивать - посмотришь на огромное количество калорий, которые получились - так и не станешь может лишнюю конфетку лопать. я вот думаю мне это плюсом вышло, что я поначалу все с кожурой считала - вот вредности и не влезали