Бодифлекс мне не пошел после вторых родов - начинается сильная тахикардия...
хотя первый раз тело подтянулось и сбросила 3-5 кг, уже не помню точно)

Топать с лейси - надо глянуть, я что-то с ней делала - было скучновато, а ты с гантелями топаешь, я верно поняла?

Да, с гантелями. Допускаю, что скучно. Так-то, я тоже не сразу дошла, что в этой спокойности и монотонности весь кайф)) Я какое-то время топала 2 мили. Потом меня каааак накрыло отвращением.... передохнула и вернулась к 1. Это важно - делать то, что можешь делать, не жертвуя собой (см. мою подпись)))).

Да что же с этим бф у народа у кого в животе, у кого еще где неприятности По мне так нет лучшего изобретения человечества! ну, разве что посудомоечная машина

не, посудомойка фигня, вот стиралка - это да!
А я вот не пробовала бодифлекс никогда. Не верю я ему как-то. Не знала, что ты его пользуешь. Присмотрюсь к нему получше.

о! спасиб за идею, Молли.

ЛенаЛика
за какую-такую идею?)))


там еще такой нюанс есть... что на тренированные тела оно не действует. а ты - гребец с регалиями) может, и не зря не веришь. Я-то -облачко! упитанное жирненькое облачко

енту

правда, я 5 шлепала а потом как отрубило. не могу заставить. бесит

аа. ну да

Ой, хватит на комплименты напрашиваться жырная она... Просто жЫр отовсюду так и лезет. А вообще самый жирный орган - это мозг, так что уж так и быть, можешь продолжать называть себя жирненькой
А у меня от гребца только реалии, тренированным меня сложно назвать, слаба я ещё.

вот ты поерничать хотела, а попала в десятку. в голове все, в го-ло-ве. и там я жирненькая. и навсегда останусь
про бф. попробуй. есть видосы по дыханию, я просто по книжке Грир училась. мне объяснения механизма участия кислорода в жиросжигании показались очень убедительными. практика показала, что НА МНЕ они работают. я за эти 8 лет в разном весе побывала, но в целом изменилась композиция фигуры - у меня есть талия и нет "жЫвота". Конечно, первичный эффект было ошеломительным, после перерывов такого не было ни разу. Но - маленький бонус для меня. УТренняя вентиляция бодрит и выводит из комы. никакоЕ кофЕ с этим не справляется

вот такое я люблю...ногу мЭэээдленно задрал, в окно посмотрел, прикинул варианты дальнейшего развития цивилизации, обратно поставил....нравятся мне эти тренировки, а вот сама Леслища нет вот ничего с собой поделать не могу. Такую личную неприязнь испытываю, что кушать не могу(с) Тебя не бесит она самолично, нет?

но если уж выбирать или/или, то тоже как Наталья, всё-таки за стиралку.
А хотя... у меня до залива минут 40-45 умеренно-быстрым шагом, с бельём туда, с мокрым бельем обратно...да мигом бы схуднула

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

Об том и рЭчь. Когда-то в добиблейские времена сантиметр показывал, что ОТ= 52-54 см, а я всё равно была жЫрная... даже так: Ж-Ы-Р-Н-А-Я!!!...и всё тут.