Джой: без фанатизма

LoRicky

Джой писал(а):

Как ты себя чувствуешь, Лар?

Спасибо!

Да хочеться быстрее, но получается не очень :nez-nayu:

2 дня уже не кашляла, а сегодня полы намыла и понеслось, на неделе словила астматический приступ, в ремиссии была 30 лет астма :sh_ok:

Ну, такое...
Пройдет! :mi_ga_et:

Джой

LoRicky писал(а):

Пройдет!

да, трамбует не по-деЦки.. сил тебе, терпения и восстановления, у каждого свое слабое место цепляет, у меня голова пару недель болела, достала прям, у тебя по дыхат. системе шарахнула.. береги себя, Лар, пусть помогают тебе детки по дому

LoRicky

Джой
Ну, главное пережили, а остальное засохнет и само отвалиться :-)

От больной головы мало приятного, а спишь как? Я и раньше не очень, а сейчас вообще почти не сплю.
Советовали тебе ноотропы какие-нибудь?
Да, надо возвращать ФА в жизнь, тогда все наладиться и перестанет болеть! :-)

Гормоны радости бонусом, как их не хватает! :-)

Джой

LoRicky писал(а):

а спишь как?

сплю я сладко.. близко знакома с нарушением сна, теперь его берегу, весь день у меня - это большая подготовка ко сну :-)

Отсюда и ФА, и медитации, и к пофигизму себя приучаю

LoRicky писал(а):

Советовали тебе ноотропы какие-нибудь?

я стараюсь без этого справиться..

У меня плохой венозный отток + погоду ломало, еще и на фоне короны, без ФА всегда головная боль.. начала тренировки на спину с резинками и прогулки на свежем воздухе, попустило. Сейчас принимаю только витамин Д и Омегу 3. И полноценное питание, насколько возможно

Джой

LoRicky писал(а):

Гормоны радости бонусом, как их не хватает!

внутреннее ощущение радости - это единственное, что нужно культивировать, без этого невозможно Творение.. можно сколь угодно долго позитивить и парить себе мозг, подсознание все равно сильнее, без внутреннего ощущения ничего не получится (чувство + мысль - все просто)

LoRicky

Джой писал(а):

весь день у меня - это большая подготовка ко сну

Вот ты знаешь, да! Тоже уже к этому пришла. Очень влияет и эмоции и фа и простая прогулка перед сном. :a_g_a:

Счастливые люди пофигисты :-)

Я пока так и продолжаю близко к сердцу все принимать :smu:sche_nie:

Джой писал(а):

У меня плохой венозный отток

У дочки прошлой зимой увидели такое. Тоже голова часто болит. Врач пока сказал ничего с этим не делать. :nez-nayu:

Из ФА все врачи пилатес рекомендуют. Никак не могу детеныша с места сдвинуть, донести важность и пользу ФА, даже на простую прогулку уговорить выйти, месяц с подружкой отходили на фитнес и все забросили :-)

Эх, молодо-зелено!
Тут день хорошего самочувствия словил, уже счастлив! :-)

LoRicky

Джой писал(а):

Сейчас принимаю только витамин Д и Омегу 3.

Я с осторожностью к ноотропам, был опыт приема фезама, но он сонливый первые 3 дня, рубит на ходу, но через месяц, конечно, спокойнее и работоспособнее мозгами, но тогда нагрузка в разы сильнее, чем сейчас, ну и время выделить 3 дня на беспробудный сон сложно очень :-)

Тенотен врач мне назначала на фоне опоясывающего герпеса прошлой осенью, но как-то я не особо заметила его эффективность. :du_ma_et:

Смотрю в сторону бифрена, но пока не тороплюсь, надеюсь на ФА, как не крути таблы это и побочки и привыкание, а жить еще долго! :-)

А вот витаминами увлекаюсь, MgB6 отлично работает, и сон и напряжение снимает, Фус вообще сказала, что после 40 магний надо пить постоянно :-):

, комплекс вит В сейчас решила пропить, был дома, после короны для нервов, думаю норм.
Но все надо с врачами обсуждать, конечно!
Вит D в какой дозировке у тебя? Его передоз тоже несет свои побочки, на АйХербе все в лошадиных дозах :du_ma_et:

Тоже смотрю в его сторону :du_ma_et:

Очень уж он на слуху в последнее время!
Пьем семьей рыбий жир, в супермаркетах у нас продается местного разлива, там наверное от рыбы и нет ничего, написано вит А, Е, Д :-)

Джой, извини, за много букв. :smu:sche_nie:

Джой

LoRicky писал(а):

Я пока так и продолжаю близко к сердцу все принимать

я тоже, даже черезчур.. но я отращивать пытаюсь :-)

Дзен

LoRicky писал(а):

Счастливые люди пофигисты

вот нет у меня однозначного мнения, так ли уж классно быть пофигистом.. может да, может нет, во всяком случае мне бы не хотелось иметь рядом законченного пофигиста

LoRicky писал(а):

Из ФА все врачи пилатес рекомендуют.

согласна.. да и для возрастных Дам и тех, кто с избыточным весом - очень хорошо.. силовые - не всем и не в любом возрасте.. варикоз, протрузии, грыжи, убитые колени - скромный список побочек необдуманных силовых при большом весе.. из своего опыта скажу, ходьбы, растяжек, йоги, пилатеса, плавания вполне хватает, и потери мышц при этом - в пределах допустимого (при адекватном потреблении белка) и кожа подтягивается норм (при небыстром сбросе веса)

LoRicky писал(а):

А вот витаминами увлекаюсь, MgB6 отлично работает

я тоже увлекалась бы точно, но желудок не дает.. после болячки купила МгВ6 в шипучих таблетках, пить не смогла.. но я крема для тела с Магнием в составе покупаю, пусть хоть через кожу работает

LoRicky писал(а):

Вит D в какой дозировке у тебя?

у меня Аквадетрим, 1 капля = 500, малой - по 8 капель до НГ, я - по 3, дальше пересдадим, скорректируем

LoRicky писал(а):

Джой, извини, за много букв

я люблю твои много умных буков

Джой

До нормального веса осталось 2,5 кг, было бы отлично "поднять" их к НГ в качестве подарка себе. И реально же, вполне.. :xmas-moose:

LoRicky

Джой

Джой писал(а):

из своего опыта скажу

Ты нам всем Мотивация! :cool_cool:

Программа работает, если работать по программе! Не важно чем, главное регулярно! :a_g_a:

Джой писал(а):

желудок не дает

Могло обостриться после всех таблетосов :du_ma_et:

Я хелатную форму покупала на айхербе, типа для чувствительного желудка, мама правда не заметила разницу между обычным магнием и хелатным, тоже очень чувствительный у нее желудок, да и все ЖКТ :du_ma_et:

Джой писал(а):

крема для тела с Магнием в составе

До чего дошел прогресс :hi_hi_hi:

Ленка Пятибрат тоже про такой рассказывала. :cool_cool:

Джой писал(а):

осталось 2,5

Пусть все получиться без фанатизма! :mi_ga_et:

Правила форума

Джой: без фанатизма

Кто сейчас на конференции