светдим
Светлан а тебе дозу 1/5 назначали?

А кто что назначать должен? Я у эндокринолога спросила...может что для профилактики попить, сказала меньше таблеток, меньше на солнце, меньше жареной еды, всякого физео тоже поменьше, есть 6 раз в день, а меня все равно несет....хочу волшебную таблетку

Это гинеколог-эндокринолог должен назначать, а так да среди врачей много кто в этом не понимает и рассуждают по старике.

Вынырнула из праздничных дней на весы не вставала, потому что ела соленую рыбу и шашлык и торт был классический Наполеон. Эх,

Доброе утро! Вес 75,4, калории не считала три дня так как ела в гостях, кафе. По весам могло бы и хуже. Большие праздники не предвидятся до ноября. Надо достойно пропитаться это время Сегодня борьба с сединой и массаж.

Доброе утро! Вес 75,3 (-100) еды на 1300 ккал
С праздником всех стройнеющих! Оказывается у нас есть праздник "Во всем мире лишний вес и ожирение превращаются в глобальную проблему, борьба с которой остается безуспешной. Чтобы еще раз обратить внимание людей на опасность избыточного веса для здоровья, 15 сентября отмечается международный День худеющих.

На протяжении всей истории человечества люди боролись с лишним весом. Разработаны различные методики, диеты, но проблема до сих пор остается нерешенной, и никто не знает, каким способом можно похудеть раз и навсегда."
Приободриться и вперед!

Какой хороший праздник а у меня картошка с грибами ..но вечером массаж и треня

и это отлично! Массаж общий на все тело?

Доброе утро! вес 75,4 (-100) еда на 1250 ккал, на ужин была селедка. лицо утром "так себе "красотка". Вчера был привет из прошлого очередное подтверждение "все хорошо, что хорошо кончается"
Погода становится осенней, дожди и мрачность.

Да..общий..ровно Час!! Я довольна..и кажется стала спокойнее)) я ещё в отпуске))

Доброе утро! Вес 75,1 (-400) еда пости на 1600 ккал, грубо округлила. Был творожник в песочном тесте, и орехи, но все это очень очень калорийно. Орехов 3 целых грецкого, 5 миндали и 5 кешью. Все орехи свежие и вкусные. Ноооо, сегодня без орехов это точно!
светдим
я тоже на час хожу, но чередуем то лимфодрежнай, то скульптурирующий, то прорабатываем мышцы. Мне нравится что вернулась эластичность особенно у шеи, теперь рука туда так и тянется потрогать. Да от массажа тело собранее визуально. Эх, если бы не лишки в кг, была бы красоткой
везет у меня остался на Рождество отпуск, но в этом году я вряд ли выеду за пределы России. А так работа-работа, на следующей неделе окружная проверка, так что нервы помотают.