https://youtube.com/shorts/zvLu3cNnuik?feature=share3

когда Яжмать разойдётся

Доброе утро.

Ну что, муж уехал раненько.

На неделю я сама себе.
Работы громадьё есть поделать.
И свои задумки затеи есть.
Даже если взять отпуск на неделю, то всего не переделать.

Но я буду потихонечку.
Всем приятной и плодотворной недели!

Мыла окна часа 2.
5 элементов и 2 маленьких.
Работа эта руками махать...
калории пожалуй тратятся
я в поту...
растения большие передвигать...
полы сейчас промою в том углу.
потом в кухне, ванная комната и т.д.
под диванным уголком.

Одёжки с утра примеряла.
светлые джинсы чёто на мне уже совсем застегнулись правда впритык "на разрыв"
"я вся такая на разрыв"

Хорошо когда одна дома.
можно всё вверх дном разворотить, и кому какое дело??!!


Ой я ТАКАЯ РАДАЯ ТАКАЯ РАДАЯ
что надыбала себе джинсы прямые базовые и тёмносиние и светлые голубые
с ними можно носить всё. все плечевые изделия.

Ещё бы юбку джинсовую макси. можно с разрезом.

Пообедала правильно.
Салат заправленный йогуртом и острой приправой, рыба, овощи (тыква сырая размороженная, 2 ложки кукурузы из консервы за углеводы).
На десерт 3 небольших абрикоса.
Ужина не будет.

Пойду ванну джакузи принимать.
удовольствие в жизни тоже нужно.

Долой мороженое и всё сладкое.
Я могу.

Накупалась. полежала в ванне отдохнула.
Работать сегодня больше не буду.
Кушать тоже на сегодня еда на замке.
Да и обед еле в себя запихала, чтобы вечером не разыгрался аппетит.

Пойду лягу прилягу. может фильм посмотрю.
Дождик прошёл пока я купалась.

Доброе утро!

Готовлю себе королевский завтрак.
бекон жареный, Омлет с шампиньонами и помидорами.
В кофе налила молока и сливок. чтоб там не только сливки были.
Ах да. сырые овощи на закусь морковка и кольраби.

Что-то голова вчера начала побаливать.

Таки взяла аспирин.
и сердце второй день как-то трепещет

Послушала лекцию про синдром Плюшкина и сразу полмешка одежды на выбросить нашлось

https://youtu.be/K6IzJ1ytUhw

посмотрела сам фильм и вот этот разбор фильма.
Интересный психолог.

Привет. Измеряй пульс. Его просто мерять, поищи в инете примерное место где он бьётся около ладони. Надо соединить большой палец и мизинец левой руки а правой, большим пальцем ощущать биение пульса и замерить на телефоне, на секундомере сколько он в минуту бьётся. А ещё лучше купить пульсоксиметр, он и уровень кислорода в крови измеряет, при ковиде это было важно. Он не сильно дорогой.
Вдруг, не дай Бог, у тебя аритмия.

soneika

спасибо.

День отработала.
Закупилась, домой приехала.
поела всякой ерунды и спать рухнула.
Умный Альберт тут рядом бормочет лекцию про самоорганизацию.
он молодчага.
и по питанию прошаренный

Витаминку сегодня пить не хотела.
ФА никакой

Бывает. отходняк какой-то.