Лена красотка)))
Личико красиво как всегда...тут без вариантов...
Ну на пике веса, и что, тебя это не портит ни сколечки)))
Бюстик классный, обожаю такие спортивные, только такие и ношу сейчас...
Кроссы оценила, бомбер тоже уважуха, классный))
Модная спортивная киса))))

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Бейсболка тоже хорошая и тоже их люблю...в тему и тебе идёт..но можно да и побольше взять..
Зимние или осенние бейболки посмотри, они разные в и крутые...на потом.... тебе идут под спортивку...

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
С этим бомбером пойдут брюки карго..широкие такие..посмотри...померь ...карго они не только на худышек..они классные...

Леночка, сегодня день Елены и Константина. Поздравляю с Днём Ангела! Счастья, всех благ и исполнения твоей мечты о той цели в стройности, какую ты хочешь!

Анна Солнце

Спасибо, Анечка

Светик, спасибо тебе!
оо, я именинница

Доброе утро!!

Вчера с мужем вечером поцапались.
он поорал, потом я поорала.
Каждый требует независимость и свободу.
в пределах брака

Пью кофеёк.
На терассе с утра повытирала пыль со стола и других поверхностей. Пылюка и пыльца.
Всё цветёт и пыльцой метёт. плюс стройка рядом.
Но откладывать жизнь никак нельзя.

Вынесла своё любимое летнее кресло.
Хочу грилить. но сейчас не светит.
Потом. когда муж вернётся из поездки. а он еще не уезжал

Надо благоустраиваться. всегда.
не ждать что процесс благоустройства закончится. он не закончится. ну сможешь присесть поесть попить. если повезёт то в хорошей компании.
А с утра дальше мантулить. как мама моя говорила.
А бабушка говорила Arbeit Arbeit Arbeit

За то я вчера после ссоры перебрала свои одёжки, шкафчики с домашней одеждой и ночнушками, кофточки футболки на сезон. носочки.
а то забываю что где лежит и вообще что это вещи есть у меня.
Ещё другие шкафы надо перебирать.
Находятся хорошие вещи и придумывается как и с чем их носить.
а кое-что "в топку"
Телевизор включила и посмотрела классный фильм, приключения двух дам полицисток. Сандра Баллок играет. и вторая толстушка тоже себе оригинал и негранёный алмаз . название не знаю.

Доброе утро!!

Новая неделя.
И надо худеть
Хватит слушать что тушка хочет.
она тупая
пора с головой подружиться

Каждое утро идём в жизнь заново.
Почему бы не отслеживать ненужно вредное (портящее) подпорчивающее мироощущение?
Ложка дёгтя портит бочку мёда. так оно во всём.

Попробую делать белковые дни. в виде разгруза.
много клетчатки, белок умеренно. жир без перебора в белковый день.
Вот мне яйца в качестве белк. продукта давно приглянулись. съел яичко и уже не сказать что голоден. и в то же время лёгкость не потерял, можно и спортивиться сразу. Даже балеринам можно одно яйцо перед занятиями
Углеводное надо решить. раз в неделю минимум пока буду отваривать бобовые или что-то ещё богатое клетчаткой. есть 1 раз в неделю типа такую кашу.

Витаминные комплексы наконец заказала вчера.
С витаминами самочувствие заметно лучше. вот ведь организм как поиздержался

Вобщем, здравствуй Новая Жизнь!


Не знаю сколько в неделю будет белковых дней. чем больше тем быстрее должно дело пойти. но как пойдёт.
Ааа, ещё: в блюдах акцент хочу на салатные тарелки поместить.

Барбарис в аптеках не нашла. закажу на amazon.

Сижу пью брют.
праздную начало диеты
съела 4 абрикоса и ем горох сырой, который вылущивать надо.
Такие бзыки в этот раз.
На работе вела себя прилично
завтрак - яйцо, кашка хитрая, пекинка с йогуртом.
обед - куриное бедро, фасолька.
полдник - шокочино.

Закупилась, себе непищевые ништячки - доп. зарядка для телефона, пластик короб для порядку в шкафу карусели кухонной. для мелочёвки для порядку.
Брют себе купила вместо сладостей. пикколо маленькие две штуки на 2 запоя . Пищевые дрожжи 2 пачки. чтоб тушку бесперебойно группой В снабжать.

Добавилось:
2 слайса сервелата
1 яйцо
кольраби
4 большие клубничинки
сыр манчего 3 маленьких кусочка

Вот так алкоголь склоняет к зажору.
Всё больше пить не буду.

Спорт по техническим причинам переносится на завтра.

Сдала в ремонт туфли слинги подбить каблуки и подошву набить потолще человеческую. итальянские на тонкой кожаной подошве, bruno magli. покупала на скидках. ремонт 36 евро обошелся. за то носить теперь смогу. а то набойки стоптались с одного-двух раз. а подошва прямо скользила, такая гладкая и тонюсенькая. каждую песчинку на дороге ступнями чуяла.
для ковровых дорожек что ли делают
До машины же еще дойти надо на стоянке, когда из помещения выходишь.
Ясно туфли не для пеших прогулок.