Sea Salt: Буду стройной всегда!

lenanik63

Ой, Галочка, ты мои мысли озвучила, прямо тика-в-тику, бывает же такое :sh_ok:

я вот еще попробую этот зиг-заг, если не сработает поступлю как ты, а то у меня точно уже скоро сдвиг по фазе произойдет от всего этого правильного КБЖУ... как хорошо что это все написала, мне как то легче дышать сразу стало, я тебя лю.. очень :gir_l-fri_end:

Sea Salt

lenanik63
Лена, я помню, что на сайте Борменталя читала, что замедление метаболизма происходит не от низкой калорийности, а от промежутков между едой больше четырех часов. В этом случае организм пугается, что его голодом морят. А если мы едим регулярно, но некалорийно, то мы ведь не голодаем, с чего тогда метаболизму замедляться? А в клинике Борменталя люди худеют на коридоре 800-1000 калорий.

lenanik63

Я-Галина

Галя. а мне вот еще непонятно, кушая часто 5-6 раз в день, зачем я должна впихивать в себя пищу, если мне для насыщения хватило бы и меньшей дозы, но я должна наесть определенное количество калорий а меньше ни-ни, неужели организму на самом деле в конце концов станет от этого так хорошо что в благодарность он мне метаболизм разгонит... терзают смутные сомнения, но впихиваю пока, жду... :ny_tik:

Vukolova

Привет, Галюня и девочки :-|-:

lenanik63 писал(а):

зачем я должна впихивать в себя пищу, если мне для насыщения хватило бы и меньшей дозы, но я должна наесть определенное количество калорий а меньше ни-ни

Влезу: да, нужно именно съесть определенное количество калорий :a_g_a:

, но впихивать их не надо, ешь немного более калорийную пищу, тогда эти самые калории увеличатся и их не придется впихивать, например орехи, молочка не обезжиренная и т.д.

lenanik63

Vukolova писал(а):

да, нужно именно съесть определенное количество калорий :a_g_a:

, но впихивать их не надо, ешь немного более калорийную пищу, тогда эти самые калории увеличатся и их не придется впихивать, например орехи, молочка не обезжиренная и т.д.

ну не знаю, у меня почему то все не калорийное получается если только правильные продукты использовать, а неправильные не хочется, орехи каждый день ем от 5 до 15 г, в зависимости от того сколько надо по жирам до нормы добрать... ладно буду думать чем еще можно поднять калорийность, если это на самом деле так важно, спасибо за совет :ro_za:

Sea Salt

lenanik63 писал(а):

зачем я должна впихивать в себя пищу, если мне для насыщения хватило бы и меньшей дозы, но я должна наесть определенное количество калорий а меньше ни-ни, неужели организму на самом деле в конце концов станет от этого так хорошо что в благодарность он мне метаболизм разгонит... терзают смутные сомнения, но впихиваю пока, жду

Лена, а может это и есть причина, почему вес встал, ты организм насильно кормишь, получается переедание. :du_ma_et:

svez-tatyana

Галя, привет! Все еще в Питере? Да, вернешся домой работы предстоит много. Я тоже сторонник быстрого результата. Потому ,что у меня тогда желание двигаться дальше или держать что есть.

Sea Salt

svez-tatyana
Привет, Татьяна, рада, что ты ко мне снова заглянула. :-):

Да, мы еще в Питере, набираем вес. :-)

Сейчас идем на обед к маме. Завтра улетаем, но решили перед полетом загрузиться пиццей. :-):

luchick

Я-Галина
Галя, ну в Питере же не только вес набираете. :morging:

lenanik63

Я-Галина писал(а):

Лена, а может это и есть причина, почему вес встал, ты организм насильно кормишь, получается переедание. :du_ma_et:

Галя, я думала об этом, все может быть, но ты видишь, большинство здесь все-таки за то, что нужно все "коридорные калории" съесть во что бы то ни стало :ny_tik:

в общим эту неделю еще все считаю, делаю зиг-заг, если не будет результата тоже буду питаться как ты написала

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции