Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 12:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 11895 ]  На страницу Пред.  1 ... 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161 ... 1190  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я-Галина: Мечты сбываются, если мечтать правильно!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2015, 22:20 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, Галочка, ты мои мысли озвучила, прямо тика-в-тику, бывает же такое :sh_ok: я вот еще попробую этот зиг-заг, если не сработает поступлю как ты, а то у меня точно уже скоро сдвиг по фазе произойдет от всего этого правильного КБЖУ... как хорошо что это все написала, мне как то легче дышать сразу стало, я тебя лю.. очень :gir_l-fri_end:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я-Галина: Мечты сбываются, если мечтать правильно!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2015, 23:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
lenanik63
Лена, я помню, что на сайте Борменталя читала, что замедление метаболизма происходит не от низкой калорийности, а от промежутков между едой больше четырех часов. В этом случае организм пугается, что его голодом морят. А если мы едим регулярно, но некалорийно, то мы ведь не голодаем, с чего тогда метаболизму замедляться? А в клинике Борменталя люди худеют на коридоре 800-1000 калорий.

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я-Галина: Мечты сбываются, если мечтать правильно!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2015, 07:22 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Галина

Галя. а мне вот еще непонятно, кушая часто 5-6 раз в день, зачем я должна впихивать в себя пищу, если мне для насыщения хватило бы и меньшей дозы, но я должна наесть определенное количество калорий а меньше ни-ни, неужели организму на самом деле в конце концов станет от этого так хорошо что в благодарность он мне метаболизм разгонит... терзают смутные сомнения, но впихиваю пока, жду... :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я-Галина: Мечты сбываются, если мечтать правильно!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2015, 09:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Галюня и девочки :-|-: :-|-: :-|-:

lenanik63 писал(а):
зачем я должна впихивать в себя пищу, если мне для насыщения хватило бы и меньшей дозы, но я должна наесть определенное количество калорий а меньше ни-ни

Влезу: да, нужно именно съесть определенное количество калорий :a_g_a: , но впихивать их не надо, ешь немного более калорийную пищу, тогда эти самые калории увеличатся и их не придется впихивать, например орехи, молочка не обезжиренная и т.д.

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я-Галина: Мечты сбываются, если мечтать правильно!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2015, 09:54 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Vukolova писал(а):
да, нужно именно съесть определенное количество калорий :a_g_a: , но впихивать их не надо, ешь немного более калорийную пищу, тогда эти самые калории увеличатся и их не придется впихивать, например орехи, молочка не обезжиренная и т.д.


ну не знаю, у меня почему то все не калорийное получается если только правильные продукты использовать, а неправильные не хочется, орехи каждый день ем от 5 до 15 г, в зависимости от того сколько надо по жирам до нормы добрать... ладно буду думать чем еще можно поднять калорийность, если это на самом деле так важно, спасибо за совет :ro_za:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я-Галина: Мечты сбываются, если мечтать правильно!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2015, 11:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
lenanik63 писал(а):
зачем я должна впихивать в себя пищу, если мне для насыщения хватило бы и меньшей дозы, но я должна наесть определенное количество калорий а меньше ни-ни, неужели организму на самом деле в конце концов станет от этого так хорошо что в благодарность он мне метаболизм разгонит... терзают смутные сомнения, но впихиваю пока, жду

Лена, а может это и есть причина, почему вес встал, ты организм насильно кормишь, получается переедание. :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я-Галина: Мечты сбываются, если мечтать правильно!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2015, 12:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Галя, привет! Все еще в Питере? Да, вернешся домой работы предстоит много. Я тоже сторонник быстрого результата. Потому ,что у меня тогда желание двигаться дальше или держать что есть.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я-Галина: Мечты сбываются, если мечтать правильно!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2015, 12:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
svez-tatyana
Привет, Татьяна, рада, что ты ко мне снова заглянула. :-): Да, мы еще в Питере, набираем вес. :-) Сейчас идем на обед к маме. Завтра улетаем, но решили перед полетом загрузиться пиццей. :-):

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я-Галина: Мечты сбываются, если мечтать правильно!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2015, 12:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15540
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Я-Галина
Галя, ну в Питере же не только вес набираете. :morging:

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я-Галина: Мечты сбываются, если мечтать правильно!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2015, 14:01 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Галина писал(а):
Лена, а может это и есть причина, почему вес встал, ты организм насильно кормишь, получается переедание. :du_ma_et:

Галя, я думала об этом, все может быть, но ты видишь, большинство здесь все-таки за то, что нужно все "коридорные калории" съесть во что бы то ни стало :ny_tik: в общим эту неделю еще все считаю, делаю зиг-заг, если не будет результата тоже буду питаться как ты написала

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11895 ]  На страницу Пред.  1 ... 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161 ... 1190  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ачинцева, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, minelf@mail.ru, nikola001, Nirs, olgavlad, PerplexityBot, Shadow_kk, TrendictionBot, YandexBot, ЛенокКолобок, Лысая кошка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB