Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Надюна

А я сегодня отдыхаю, но мышцы не болят так, как в прошлый раз. Сделаю вечером какой-нибудь комплекс дома.

tiagnitania73

Надюна писал(а):

но мышцы не болят так, как в прошлый раз.

привыкают к нагрузкам :a_g_a:

Надюна писал(а):

А я сегодня отдыхаю

у меня только пятница суббота от силовых отдых

Надюна

tiagnitania73, я немного повысила вес, и устала вчера. Может быть от того, что погрела сразу в сауне.

tiagnitania73

Надюна писал(а):

Может быть от того, что погрела сразу в сауне.

оо, а вот с этим по-аккуратнее, очень не рекомендуют сауну и баню после тренировки, двойная нагрузка на сердце

Надюна

tiagnitania73, понятно, но я там посидела всего несколько минут 2 раз.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Включила Тонус ТВ, хороший канал. Мотивирует чего-нибудь поделать)))