а я воду на работу с собой ношу.... и контейнера... а куда деваться? желание похудеть и держать вес куда сильнее

NatB
приветик!
да я думала об этом...но у меня личного шкафчика, чтобы на ключик закрывался нет, а оставлять просто так не хочется - людей много у нас работает, национальностей разных - кто знает что у них на уме - наплюют мне ещё туда это я прикалываюсь - они меня вроде все уважают и я их тоже - не должно такого быть...Идея хорошая - но все равно надо шкафчик себе завести с ключом!

Приветик,Натусь!!!
Присоединяюсь...ПИТЬ НАДО!!! Тебе даже 2 л маловато будет...,30 гр на кило веса---норма !
Согласна с Натусей...,что сухофрукты как раз и заменяют тебе сладкое...,поэтому оставь...Вечером только не хомячь...
И С ОТВЕСОМ!!!
Молоток,что не зацикливаешься на цифрах...Оптимисты тем и отличаются...,что у них стакан наполовину полон...Так и у тебя 86--это не 90 и хорошо! А будет скоро и 76--это не 80,66--это не 70...,ну и так далее...,до скольки сама захочешь...

Вот и мне видно придется что то придумать, а то видно без воды мой вес не тронется!

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:
anna_8008
Приветик!

Буду, буду себя приучать к питьевому режиму!

Хорошо, значит оставим...я их до 16:00 съедаю - а потом все - время углеводов заканчивается!
Да какой там отвес, ну все равно спасибо!

Да-да-да! Надеюсь скоро мой вес пойдет на убыль! Вот только КД опять не начинаются -задолбали меня эти гормоны!

Так ты уже пьёшь гормональное что-то??? Может поэтому нету???

нет пока не пью. у меня прогестерон очень низкий из-за этого и не идёт ни чего. Теперь как пойду надо пить этот прогестерон с 14 по 25 день цикла чтоб в следующем месяце во время приходили КД.... но я не могу начать их пить так как КД уже 10 дней не приходят Раньше мне его в уколах назначали в задницу - больные, потому что масленные, от них такие шишки на ж**е остаются а в этот раз она мне только таблетки назначила будем ждать когда пойдут.....

Всем добрейшего утра!
Отчет:
1. Питание ПП, без нарушений, воды пока на 2 литра в день так и не наскребла
2. Спорт с Джилл - 5 день третьей недели Чем дальше я продвигаюсь в треньках с Майклз, тем больше появляется упражнений с уроков физ-ры в моей школе. У нас физруком была женщина Лидия Васильевна (царство ей небесное) - Джиллиан это её перевоплащение!
3. Сегодня отвес, даже отвесище - 0,7 кг! С одной стороны круто, а с другой стороны ровно месяц назад 18.02 я весила ровно 86 кг...Это за месяц получается 300 грамм ушло и то не факт что ушло, может завтра плюсану опять Обыдно, да????
Но мне все равно нравиться все что я делаю, как то двигаюсь, живой себя ощущаю, молодой, активной... а не бабой тридцати годов расплывшейся по дивану и пялящейся в телевизор с тазиком пельменей, считающей что она к своим 30 -ти(даже 29-ти) достигла всего чего могла, что больше стремиться не куда и не к чему...что мужика она себе пусть плохонького да своего завоевала, ребенка родила, на работу ходит...всё - больше ни чего не надо достигать и добиваться! ...жизнь закончена... - нет я больше не такая! Я буду стремиться к лучшему во всем: в семье, в жизни, в работе, в здоровье, в фигуре и внешности! Только к лучшему! С Вашей помощью и поддержкой я всё смогу, у меня всё получится!!!!!

Приветик...,позитивненькая ты моя!!!
Прям настрой подняла с утра...




Ход мыслей и настрой на 100 баллов!!! Молоток...,что поняла...,что как дальше жить нельзя...
И С ОТВЕСОМ,Натусь!!!

anna_8008
Приветульки, Анютка!
Спасибо!!!!
Я думаю что мои мозги тоже жиром заплыли, а сейчас жир на мозгах постепенно тает и голова лучше соображать стала, сознательно понимаю то, чего хочу, то к чему надо стремиться и то как этого всего добиться!
Во как сказала

Молоток!!! Зришь в корень!!!