Патрикеевна, Привет!
Мы сегодня так же как и последние 2-3 дня. У детей также подтекают сопли и при активности кашляют. Мелкая у меня не так часто болела с кашлем, а вот Надя регулярно болела ларингитом как пошла в сад, ну и сопли Кашляет всегда не меньше 2х недель. И насморк и отечность из-за аденоидита 2 недели точно.
Я более-менее. Сегодня ездили с мамой в город в гипермаркет. В Грузии супермаркеты еще в диковинку
Начинаются школьные ярмарки. Вот я больная на канцелярку Когда была секретаршей, у меня любимой обязанностью было покупать канц. товары
Сегодня наши заезжие дачники в ударе. Музыка на всю и пьяные маты. Окно откроешь, - уши вянут и спать не реально. А кондюк боюсь включать пока.
Сегодня в маршрутке ехали и сели с нами парочка. С виду прилично одеты, но явно поддатые. Тетка жутко материлась и всю дорогу требовала включить кондиционер, которого в салоне нет. Явно ей хотелось выплеснуть свой негатив и начала затевать скандал. Водитель не выдержал и высадил их на середине дороги. Там такой трехэтажный мат стоял. В основном от этой бабы. Потом ее спутник начал пинать маршрутку и завязалась драка Когда один из пассажиров начал звонить в полицию парочка притихла и мы поехали дальше. Жесть просто.
Пьяные матерящиеся бабы - отвратительны.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:


Пиши. А то с каждым днем все больше прыщиков.

Сегодня у меня отвратительный коридор. Аж 1300 Ккал. Ела 3 раза без перекусов. Даже мед был и при этом недобрала именно углеводы.
У нас очень жарко

ЮляК
Выздоравливайте. По жаре болеть хуже всего.
А у моего малого вчера был тепловой удар :(
С ознобом, головокружением,рвотой - по полной программе.
С бабушкой перегуляли, бейсболку надевать отказался...
В городе ад 40 градусная жара, можно жить только под кондером включенным.
Как бы до отпуска дотянуть...

Nadyuskin
У нас хоть и юг, но с тепловым ударом никогда не сталкивалась. Целая коллекция головных уборов. Мелкая их срывает, но все равно натягиваем обратно. Днем на улицу не ходим в жару. Утром или вечером. На море тоже никогда в жару не тягаю. И воды пьют столько С нами же еще бабуля живет. Блюдет панамки четко

А я вот мечтаю о том, когда мой бесконечный "отпуск" уже закончится. С 2011го года все отдыхаю и никак не отдохну
Что можно делать в час ночи!? Слушать "Сектор газа". Когда уже этот дачный сезон закончится

Юль, оно копеечное, простое, но очень специфическое, попробуйте, нам реально помогло за 2-3 применения в совсем крошечном возрасте, когда больше ничего не работало.
10-15 лавровых листочков (лучше, понятно, посвежее, а не труху из пачки) залить литром воды, довести до кипения, и на маленьком огне, практически без бульков, подержать 15-20 минут. Затем остудить, добавить в тазик с комфортной по температуре водой и обмыть рЫбеночка. Затем вытираться и спать. Если нужно будет, повторить несколько дней.
Очень, очень эффективное средство оказалось

у нас тоже, вчера у приятельницы собачонка солнечный удар накрыл, но вроде обещают к середине недели похолодание.

Патрикеевна, спасибо за рецепт. Поищу лаврушку.

А я сегодня старательно набирала калории. Получилось 1737.90 Ккал. Недобрала белка, перебрала чуток жиров. Как-то булькнула много масла в салат, а до этого ела арахис

Вчера и позавчера прям отрывалась. Не считала и трескала борщ и блины с мясом Когда еще такое будет, чтобы кто-то на моей кухне столько жрачки приготовил
Вчера вечером более менее нормально себя почувствовала. Нормально дышу без отека. Но небольшой кашель и насморк еще есть. Дети тоже вроде как выздоровели, но с остаточными последствиями, - подкашливают иногда.
Рискнула взвеситься и помериться. Удивительно, но я похудела (после блинов, борща, порога творожного.... )
18.05.16 г. 78,3 кг ОГ 96, ОТ 78, ОЖ 96, ОБ 105
18.05.16 г. - 29.06.16 г.
76,5 (-1,7) ОГ 96, ОТ 77 (-1), ОЖ 93 (-3), ОБ 103 (-2)
07.07.16 г.
75,4 (-0,9) ОГ 96, ОТ 77, ОЖ 93, ОБ 103
20.07.16 г.
74,9 (-0,5), ОГ 95 (-1), ОТ 76 (-1), ОЖ 93, ОБ 103
Мерила также под грудью и обхват ноги. Там тоже маленько уменьшилась.

Чего-то тихо на форуме.
Вчера весь день считала. К вечеру нарисовался недобор белков и жиров. Съела мамину котлету. Сколько там чего, - непонятно. Скорее всего перебрала малость по жирам. В остальном норм.
С утра опять отвес, - 74,1. Надо завязывать взвешиваться, а то опять прилетит. Как я умудрилась похудеть, - непонятно. Последние дни калорийность была либо на поддержании, либо с перебором небольшим
Звонили из родительского комитета садика. Хотят 2 тыс. на кондей и пластиковые окна. Мой детеныш туда не ходит с января месяца. А подкидываются видимо те, кто на лето дитя не забрал. В группе в прошлом году был ад. От металлической крыши помещение раскаляется до 32. Дети в одних трусиках ходили. Еще и воду детям не давали. Я тогда посмотрела на это безобразие и свою забрала. Многие тоже так сделали. В принципе, если больше никаких поборов не будет, то отдам эти 2 тыс. Каждый год сдаем неведомо на что. Но вот спешить не буду. У мужа опять задержка оплаты. Да и перется в сад мне далековато.
Эх, заодно и напомнили, что надо будет на канцелярку, подарки и прочую фигню сдавать. Плюс гардероб и обувь обновить для сада

А я сегодня сходила на тренировку
Вроде здорова, но насморк периодами беспокоит. У нас в семье так всегда. Я с соплями по 2-3 недели Но общее самочувствие вполне норм. Даже отеки сошли.
Занималась силовой. Но жилы не рвала. У меня по плану и была силовая. Вообще мне гораздо легче даются трени без разгона пульса. Даже веса были вполне приличными и без дискомфорта. Только на жиме лежа не стала даже пытаться взять свой максимум.
Отдых в принципе пошел на пользу. Запястье больше не беспокоит. Упражнение на бицепс можно было и с большим весом сделать. А вот коленки как-то не айс. Думаю тут не в тренировках дело, а мои давние проблемки проглядывают. Эластин сегодня допила. Завтра начну желатин пить. Заказать пока с айхерба новую банку не могу.
Силовая
разминка: суставная гимнастика, растяжка, ходьба 5 мин. 6,5-7 км/ч
Приседы 15 раз.

Присед
присед в Смите 30 кг 12 раз
присед в Смите 35 кг 12 раз
присед в Смите 40 кг 10 раз - 2п

Жим лежа
20/15
25/15, 12 -3п

Становая тяга
20/15
25/15
30/10, 10 -2п

Жим стоя с гантелями
5/12
6/12
7/10 -2п

Сгибание рук на бицепс
5/15
6/15
7/12-2п

Скручивание на наклонной скамье
5 кг - 15 раз - 4п

Тяга вертикального блока к груди
20/15
25/12
30/10-2п

Икроножные в тренажере стоя
30/15, 35/15, 40/12-2п

Заминка:
ходьба на дорожке 5 мин. 6,5-7 км/ч

Много гуляем. Вчера гуляла и с утра и перед сном. Сегодня после тренировки поели, ополоснулась и всей оравой отправились на прогулку.
Нашла сегодня свой старый дневничок с похуделками. Всегда думала, что у меня после деток будет *опа расти. А получается, что растет пузо. До детей соотношение было От 70-73 на ОБ 103 и вес около 70-72. Даже после старшей худела и тоже талия была лучше, чем сейчас. Получается, что пузо долго держится уже на отметке 76-77, а бедра медленно, но уменьшаются. Хотя именно в это похудение я занимаюсь так, как никогда в жизни.
Думаю, что талии как в молодости уже не будет

Продолжаю сама с собой (тихо шифером шурша... )
Сегодня у меня был грандиозный завтрак из большой порции домашних пельменей. Более чем на 700 Ккал весь завтрак и чуть больше за оставшийся день
1440 Ккал за сутки. Чуток не добрала жиров. Удивительно. Можно было бы арахисом добрать, но сейчас сыта, а там уже ночь
Весь день провела бездействуя. Только вечером вышли на прогулку.

ЮляК, я в твой дневник регулярно захожу, только не пишу без особой надобности...

Поделишься рецептом домашних пельмений? Было желание, но, кажется, что очень муторно.