N@ti: ♥ Главное не сдаваться и все получится!!! ♥

Настёныш85

N@ti
На пару лучше котлетки сделай или запеки. Варёные котлетки чёт не очень :whistle1:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
А Иришка вот эти танцы посоветовала :check_it:

Pump It Up Я скачала, там у меня три видео. Так то весело танцевать :dan_ser:

N@ti

Настёныш85
Да мы на съемной квартире, особо не развернешься, духовка не работает, пароварки нет :hi_hi_hi:

Выкручиваюсь как могу :-)

Добавлено спустя 23 секунды:
Так-то вкусно получилось :-):

Настёныш85

N@ti
Так я на пару то в друшлаке над кастрюлькой делаю ::yaz-yk:

RioSaphier

Натуля,хороших выходных!!! :-|-:

Цитата:

Привет, Никуся! И тебя поздравляю, чтоб все лишние килограммчики растаяли, как снег весной тает

спасибки

Mouse_ntl

Цитата:

присылай.... я теперь в синеньких... не так позорно выглядеть буду

сестренка,ты и позорно!!!не смеши меня!!!ты во-первых посмотри на свои результаты,а во-вторых на свое подтянутое тело от спорта!!! :cool_cool:

N@ti

Цитата:

Только наверно завтра все заболит, давно я спортом не занималась, а тут сразу такую нагрузку дала

Натуся,смотри с джил аккуратно надо!возьми лучше для начала какую-нибудь тренеровочку минут на 30! :mi_ga_et:

а то ты реально так сразу на метаболизм!

Хотя вон Иришка,у нас так с этой программки и начала!но она ж спортсменка!

мне например иногда очень тяжело с джил и я разбавляю её Лесли :a_g_a:

или танцульками!устаю от джил очень.видимо подготовка немного не такая как у Иришки!

Mouse_ntl

Цитата:

я вообще ничего не поняла с этой Лесли прошла 5 или 6 милей.... и только поняла что время потратила
лучше тогда эти 2 часа пропрыгать с Техно аэробикой....
и веселее и пользы больше

а у тебя бывает такое,что сил на тренеровку ну сооовсем нет....?

N@ti

Настёныш85 писал(а):

N@ti
Так я на пару то в друшлаке над кастрюлькой делаю ::yaz-yk:

даже и не догадалась :hi_hi_hi:

В следующий раз так попробую :co_ol:

Добавлено спустя 14 секунд:
RioSaphier
Привет! :-|-:

Буду аккуратнее с ней :-):

Настёныш85

N@ti
Плоский живот программка мне нравится у Джилл :cool_cool:

N@ti

Настёныш85
А есть ссылка, чтобы программу скачать?

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Настёныш85
Я тебе 50 вит должна вроде

Настёныш85

N@ti
Да ладно, не надо мне ничего :-)

Добавлено спустя 46 секунд:
Сейчас вспомню откуда качала :secret:

А кстати, что именно то тебе надо, на что ссылку то? :-)

Танцы иль что? :men:

N@ti

Настёныш85
На плоский животик :-):

Настёныш85

N@ti
Тогда вот тут :check_it:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3695985
Отсюда же ссылку тогда на Зумбу давала, которые три видео, в красных костюмах :mi_ga_et:

Там я зарегистрирована. А ты? :-):

Там моно много чего найти :ta-ne-c:

Там и другие программы с Джилл есть :secret:

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
Иришка вот недавно нашла программу новую КикБоксинг. Три видео по 20 минут. Вот они в принципе не сложные, просто быстрые :-)

И для разнообразия хорошо. Можешь глянуть :yo:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3972446

Правила форума