у нас тоже пол часа назад ДОЛГОЖДАННЫЙ дождь пошел!!!
кажется совершенно не кстати...особенно если и завтра продолжится..

warda
Это наш дождь, двухсутошный, только прекратился, но судя по тучам, временно.

Всем доброго понедельника! Сегодня на весы прыгнула в 6-00, а там 70.1 кг - мой маленький отвес !

Сегодня +200, и калории не считаю, так как считалка вчера и сегодня утром не работала. Еду контролирую, взвешиваю частично. Будет перебор по жирам - скумбрия печеная с лимонным соком и травами

Завтра еще калории не считаю (праздник на работе), а после завтра в путь! Только завтра по любому жиров переберу - скумбрия рыбка еще осталась, очень вкусная. Но я стараюсь, сыр купила маложирный, налегаю на овощи, яблоки, каши и макароны из твердых сортов пшеницы. На завтра готовлю кусок постной свинины в мультиварке (типа буженины печеной), салат из брокколи с горбушей, красный перец -- гриль и сырную тарелку. На сладкое - чуть конфет и фрукты. Из алкоголя - сухие вина. И рыба красная отдельно с оливками. Из сложных углеводов - вареный картофель. В общем, вполне можно будет выбрать.

Жучка
А на работе праздник по какому поводу?

Добавлено спустя 24 секунды:
Меню шикарное!

Да день рождения мой никак не закончится
Это меню мне сейчас так пахнет вкусно, что на кухню лишний раз не захожу, чтобы не сооблазняться

Доброго утра всем!
А я разменяла 6-й десяток (с утра масса тела 69,8 кг)!

Жизнь прекрасна, а ведь вчера на ночь наелась бутербродов с сыром (ярлсберг), антоновку и чая зеленого с молоком налилась.

Жучка

warda
Добрый вечер!
Спасибо!
просто красивая фотография
Сегодня наелась вкусностей, на красную рыбу и оливки набросилась так, как будто три года не видела, и еще три конфеты: два соевых батончика (самые вкусные конфеты из детства!) и чернослив в шоколаде, а потом сверху еще мороженого шарик. В общем, вкусно, сытно, завтра наверняка будет плюс, но я очень благодарна своему отзвычивому организму за сегодняшнюю массу, и за его готовность стройнеть дальше! Поэтому завтрашний вес будет промежуточным решением.