Сероглазая

Ну да - без сладкого я уже давно, а вот без мяса с хлебом всего чуть больше недели -не привыкла еще

Но раз в неделю все равно буду мяском баловаться - курой и рыбку раз в неделю с киской делить

Завтра курицу буду готовить - ела ее в последний раз 3 февраля, а можь не буду -не решила еще.

Сероглазая
А зачем без мяса??Мясо это ж белок,а он очень важен в рационе...или тебе врачи сказали??
Я хлеб редко ем и немного,а вот сладкое люблю-ищу пп альтернативы...или горький шоколад,или 0,5 зефирки)

Никто мне ничего не говорил - я давно уже сама себе доктор.

Растительная пища снимает воспаление в суставах, что для меня сверхважно.

И потом - это еще один эксперимент над собой - посмотрю, буду ли себя лучше чувствовать.

Белок у меня это творог и бобовые сейчас. Курица и рыба остаются в меню.Запрет на красное мясо только, в частности, свинину, так как это единственное, что я могу себе позволить по цене.

А она очень жирная, что не есть хорошо, так как это ненужный холестерин, а сосуды у меня и так оставляют желать лучшего.

А это да...маме назначали уменьшить мясо при воспалении подагры и суставов.

Я тоже свинину редко ем,битки с нее жесткие мне,вот только шашлык с нее люблю)

Вес мой- 84,00(0гр)
Вот прям заколдованая цыфра

Эту ночь лягла в 3:30,только заснула и в 4 утра меня разбудила тревога...потом заснула к 6,и в 8 опять разбудила тревога(((...потом поспала с 11-13,и опять тревога.Это треш какой-то.Сирена,взрывы и звуки мопедов по всей стране
Взвешивалась раз 10...ставила и старую и 2 новых батарейки-вес колеблется в пределах 500гр...даже шуруповерт взвешивала раз 5 и тоже вес разный.Защитала минимальный)))...ну и он чаще выплывал)
Завтрака у меня не было...поела в 14:00-гречка 130гр+100гр тефтель, ну и кофе с молоком)
Саша завтракал в 9:00-гречка+биток.
Обед у него-суп с макаронами(в 14:00)
Опять просит есть...пойду что то думать)
Салат вчера так и не зделала,сегодня буду делать!
На сегодня в рыбалке упражнения- передвижения по полу на попе-150р -заодно пол помою
Настроение на удивление хорошее.
Планы- приготовить что то на ужин,салат,уборка в доме,упражнения, если будет время и силы- то разберу тумбы на кухне)

Всем хорошего дня!

@Ириша@

Ох,Иришка... Что сказать

как ты вообще спать умудряешься, или уже накопилось и сваливаешься?
Почему биточки из свинины жесткие? Вполне, особенно в виде ленивых голубцов мягчайшие.

Ну я сплю в промежутках между тревогами
Но уже и без них сплю по 3 часа и потом днем еще досыпаю((


Биточки,в плане отбивные...не знаю,они мне жостче чем курица))
А ленивые голубци не делаю,т.к малой не ест...у меня свекровь любит обычные готовить и заносит и нам)))...а то что попроще готовлю)

Хронология моего похудения с июля 2022:
18.07-99,100
25.07-98,100(-1кг)
01.08-96,800(-1,3кг)
08.08-95,500(-1,3кг)
15.08-94,300(-1,2кг)
22.08-93,800(-500гр)
29.08-93,100(-700гр)
05.09-92,00(-1,1кг)
12.09-91,700(-300гр)
19.09-91,100(-600гр)
26.09-90,300(-800гр)
03.10-88,600(-1,7кг)
10.10-88,700(+100гр)
17.10-87,800(-900гр)
24.10-88,100(+300гр)
31.10-87,100(-1кг)
07.11-86,900(-200гр)
14.11-86,300(-600гр)
21.11-85,800(-500гр)
28.11-85,300(-500гр)
02.12-84,800(-500гр)-за 5 дней
12.12-86,300(+1,5кг)-за 10 дней
19.12-86,100(-200гр)
26.12-85,00(-1,1кг)
01.01-85,700(+700гр)-за 6 дней+НГ
09.01-85,600(-100гр)-за 8 дней+Рождест.
16.01-84,900(-700гр)
23.01-85,600(+700гр)
30.01-85,500(-100гр)
06.02-84,100(-1,4кг)
10.02-84,00(-100)-за 4 дня

Как то так...видно что с декабря произошол збой...неделя у мамы,др бабушки и поедание всего зделало свое дело...до сих пор не могу вернуться в систему (