Доброе утро.Вчера не было времени на инет.Так как воскресенье,все дома,домашние делишки и т.д.Да ещё и дата у нас с мужем 17 лет.Так,что вчера весь день в готовке и на рынке.
Сделала на ужин фасолевый салат,соус с говядиной и торт медовый бисквитный.Торт всем понравился.Буду готовить не раз.Вроде и медовый,но не надо раскатывать коржи.Одним бисквитом выпекла и все дела.

Вес за эти дни как вкопанный.60,5. и всё тут.Уже закрепляется и меня это бесит.

Завтрак Кусок торта и кофе.
Обед.15.15. Вчерашняя тушеная говядина,белый хлеб,помидор,огурец.
Чай с козинаком и половинкой конфеты.
Ужин отрубная лепёшка с начинкой из сыра,отварного яйца и помидора.Салат из помидора,огурца.
Позже выпью домашний кефир с кунжутом.Мне сказали при недостатке кальция нужно пить кефир с кунжутом,так как кунжут источник кальция.Вот чего не знала того не знала)
Вес 60,5(0)Упёртый какой зараза а!!!

C ДАТОЙ!!!

Ид@

Привет! С красивой датой вас с мужем! Это как-будто вы свою юность прожитую совместно отмечаете
Желаю вам крепкой семьи, много красивых дат!

Ид@
Поздравлямба!!!!
на вес забей. постоит и двинется, куда он денется....

Ага, да получается так.Муж вчера говорит 17 лет!!Это надо же!17 лет прожили вместе полжизни)
Надеюсь ещё 50 летие отметим


Девочки,дорогие мои спасибо,за поздравления))

Поздравляю!
Пусть будут еще много-много-много лет вместе!
Тортик очень красивый)

Спасибо,дорогая)Аминь!
Вкусный ещё и легкий в приготовлении)

Доброе утро)
Перекус полкусочка торта(доела за дочей) и чай.
Завтрак отрубная лепёшка из 2 яиц и с сыром(не доела)1 сосиска жареная в масле.
Сейчас кофе с шоколадом.
Обед.Довга с белым хлебом,половинка козинака с чаем.
Позже заварила чай с имбирём и специями.
Вечером были в гостях у папы,отмечали его др.Ела не по очень сильному голоду,скорее по аппетиту.Столичный,долма,2 куска белого хлеба.Не переела,но сильно потом хотелось пить и долма была солоноватая,так,что отёк на утро и привес.Вес 60,8(+ 300)

Перекус.Доела за дочкой торт и чай.
Завтрак.Отрубная лепёшка из маленьких деревенских яиц с начинкой из сыра,кофе с конфетой.

Снова учусь уму разуму,вспоминаю пройденные шаги и снова и снова читаю Голощапову https://vk.com/olga.goloschapova.Таким образом пытаюсь поверить в себя,в то,что раньше смогла и сейчас смогу и вес снизить и вообще есть и не парится о еде и весе.
Приготовила детям на обед вермишель и пока приготовила раз 3-4 пробовала.Очень люблю вермишель.Но не стала есть так как не была голодна.Ушла по делам ,вернулась и захотелось яиц.Отварила 3 яйца всмятку и съела с 1 куском ржаного хлеба и половинкой помидора,1 ст.л вермишели.

Привет, Идочка!
Хорошего дня тебе и отличного настроения!