Да, скорее всего так и есть. Но все равно, неприятно - лишние качели и по весу и, самое главное, по калорийности.

Сегодня по примеру Зои решила собрать все цифры свои по МФ. Тем более, что уже почти год - эта неделя 51-я.
Вот что получилось:

1 - разгон
2 - -400
3 - вынужденный таймаут
4 - -200
5 - -200 с косяками
6 - "поддержание" с косяками и просто двухнедельный "загул"
7 - -400 (снова пора брать себя в руки!)
Вывод из графика:
Система работает, но только тогда, когда ее соблюдаешь!

жалко сайт минусфунта не работает больше, по крайней мере, зарегистрироваться нельзя

ksu_una
Привет!
Очень показательный график, снимает много внутренних вопросов.
Не понятно почему, но когда считаешь (учитываешь) эти, казалось бы, небольшие калории разницы «съел и не заметил» как раз и дают общую картину - либо теряешь вес, либо его набираешь.

Да вроде бы все работает. С регистрацией, правда, проблемы для нероссиян. Но, должна сказать, что учитывая, что там на форуме не особо живое общение - потеря невелика. Тем более, что чтение доступно без регистрации. А так - в свободном доступе много материалов, и на оф.сайте и на S-body
hydrangea вот в том-то и дело. Вроде бы за год должно уже сформироваться умение чувствовать правильное количество еды. Вот пишут многие - "калории определяю приблизительно, на глаз" Что-то с моими глазами, похоже, не так... Ну и еще. Сейчас сторонники правильного питания и противники МФ радостно будут потирать руки - воооооттт! так нельзя худеть!!! Я не отказалась за этот год от вредно-вкусностей, я не открыла для себя возможности заменить, например, любимое пирожное диетическим хлебцом или листиком салата с запеченной морковкой (или даже яблочком) сверху. И, о ужас! Я не смогла (и не захотела) выгнать себя в спортзал. Свои гантели (гламурные розовые на 1кг ) отдала дочке. И даже утренняя зарядка у меня сводится к "кошачьим" потягиваниям.
И если по второму пункту я еще могу раздумывать - "а может все же?!...", то по первому - категорически нет. Не хочу и не буду! Могу с удовольствием есть низкокалорийные блюда, но не вместо, а вместе с калорийными вкусняшками!
Весенняя улыбка

Сегодня мой вес вышел на позицию "рост минус 100"
Вообще, странная неделя получилась. В конце прошлой недели большой привес(+1кг за три дня), который не вошел в ТВН. Из-за него, на этой - большой отвес в абсолютных цифрах (-1,4кг на сегодняшний день), но по ТВН отвес, если и будет, то совсем маленький; в самом оптимистическом варианте -100.

Привет, поздравления принимаешь с минуссто?
ТВН — типичный вес недели? Запуталась немного в фунто-терминологии.


Вспомнился анекдот про «ничего и дергающийся глаз». Тоже по памяти и тому, что на упаковке написано пробую подсчитывать — трудно, особенно с отрубленной интуицией.

Гусары молчат про морковные пирожные: тоже вредность же. Та же ситуация, ага.

Да! Потому что нафиг так жить, только для похудения и получится. А серотонин?

Историческая веха Синхронно как-то получилось

Привет!

И с моими.

А я сильно сократила за почти три года потребление конфет.
Про тортики этого сказать не могу. Но я ими сильно не злоупотребляла никогда.
И стала значительно больше есть овощей. Так-то я не любитель. Моя только помидоры уважает, но они у нас только два месяца в году, а покупные - не то.
Уж не знаю как ты, но мое пищевое поведение все-таки немного изменилось.
А не есть любимые пирожные и цели не было. У кого была, те пусть выдергивают себе последние волосенки, а мне все три мои еще пригодятся.

А что касается графика, то все это верно для любой системы. Соблюдаешь - работает.
Мне только лень такой график рисовать, но тот, который здесь рисуется также выглядит.

Ураа
поздравляю