Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

светдим

ЛенаЛика писал(а):

в разгрузочные дни, у меня понедельник. надо перенести на вторник

нахрена..если ты и ТАК слушаешь свой организм..чего там разгружать :sh_ok:

ЛенаЛика

светдим писал(а):

нахрена.

один раз не ... водолаз ;;-)))

пч в выхи хулиганю часть :-)

пузи нравится. ну любит он простоквашку ::yaz-yk:

tiagnitania73

ЛенаЛика
:-|-:

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

Ритуль, прочти, пожалуйста,отзывы человека, который ездил в ее школу и общался с ней.

Из конкретики: подъем в 6 часов, неторопливая прогулка на пару километров, купание в море, возвращение, легчайший завтрак. Например, небольшой ломоть арбуза, стакан травяного чая, или несколько ягод кизила.

Оголодавшие люди сидели нервные, с озадаченными глазами, и ждали обеда. На обед был также какой-либо компот или чай, легкий французский овощной супчик и каша – без хлеба. На ужин – каша.
на этом питании можно только лежать
и где тут белок, у нас опять в моде вегетарианство?

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

и где тут белок, у нас опять в моде вегетарианство?

не, Тань, там важнее другое
Калорийность и состав рациона в Школе сильно отличались от описанного в книге: вместо описанных 500-700 Ккал мы получали приблизительно 2000 Ккал, и это были в основном каши, а не фрукты и листовые овощи.
Ни о какой специальной гимнастике, в том числе и дыхательной – даже не упоминалось. Гимнастика на утренней проходке – немного помахали руками и ногами – что совершенно не эффективно (сейчас я говорю с позиции человека, освоившего различные техники и нашедшего наиболее эффективные).

Галина Сергеевна ела местную крымскую жареную рыбку – это не похоже на заявленное вегетарианство!

к сожалению Шаталову использовали, вернее даже не так, ее регалии для продаж книг и функционирования школы.

tiagnitania73

ЛенаЛика
ага, я это видела, короче все это полнейшая хрень
кстати, я калорий добавила

ЛенаЛика

когда то я тоже покупала и читала все эти книги, последняя была Дюкан.
у всех одна система: воды на 200-500 стр, а смысл не переедайте, ешьте больше овощей/фруктов, спите, не ешьте сладкое/мучное и занимайтесь физкультурой, которая укладывается в 1-2 предложениях.
а потом продаем по завышенной цене, а если еще с автографом....
:nez-nayu:

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

когда то я тоже покупала и читала все эти книги, последняя была Дюкан.

как хорошо что я никогда этого не читала :-)

ЛенаЛика писал(а):

ешьте больше овощей/фруктов,

вот это тоже спорно

ЛенаЛика писал(а):

спите,

вот с этим полностью согласна

ЛенаЛика

светдим писал(а):

Шаталова твой кумир

Свет, ты где это прочитала? Рита не раз говорила, что очень любит читать. сейчас ей попалась данная книга, некоторые моменты ее зацепили.
мы просто обсуждаем с чем согласны, с чем нет.

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

мы просто обсуждаем с чем согласны, с чем нет.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=u2ZTntqgMd8[/youtube] :-)

Правила форума

Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Кто сейчас на конференции