8/16?

к твёрдым цифрам себя пока не приковываю.

Солнце выкатилось.
И тепло за 21.
Я в футболке сегодня.

https://youtube.com/shorts/h15J8_KW9-0?feature=share3


большой любитель больших параметров

Доброе утро!

У меня всё очень просто.
Ем жирные продукты, вошла в кетоз.
Углеводы не ем. в основном.
Иногда с дуру съем. например 2 штучки сушеного инжира.
Но верю что он не заполнит мне обратно гликогеновые депо.
Мордочка сдулась
Самочувствие превосходное.
Но вес не торопится. он мне ещё не верит.
Да и чё бы он поверил - ем я без дефицита, чаще с профицитом.
Но вот как-то 2 года назад я же на кето похудела на 5 кг тихим сапом, незаметно для себя самой.
А вот надо реже кушать.

Должно уйти чувство голода. Оно и уменьшается потихоньку.
Как возьму да вспомню-подумаю про "а оторваться на сладостях??" - мне только смешно. Это хороший знак
Очень рада что не привязана к поджорке каждые 2-3 часа как та овечка или коровка на пастбище.
Я львица. Задрала косулю, поела с удовольствием, и свободна на сутки - двое
Захотелось таки пожрать - ну поем я.... сыр прокладываю маслом сливочным орешки...
кофе со сливочками
ой как это вкусно.
На работе нужны пара ништячков. Чтобы там выносить "всё это".
Было бы круто не работать, а быть "свободно гуляющей светской львицей". Но в настоящий момент есть как есть. Слишком уж плюшки от ЭТОЙ работы хороши и на них сделан рассчёт. (поясню для себя почему не работать: - а потому что мне уже 58 лет, 59-тый проживаю. а раньше женщины у нас в 55 уходили на заслуженный. (и мне как бы уже неинтересна эта вся суета). Если бы мне шли те же деньги и льготы, я бы оставалась вдали от этой деловистики
Размечталась, да?
А как же жить без мечты?

Ведь не факт, что не летают где-то события, самые благоприятные моему благоприятию

Я б тоже уже работала по желанию)) есть..пришла.нет.ушла)) оставила три дня в офисе и день на удалёнке)) пока нервов на этот график хватает)? Но дома тел редко молчит..а значит и я не молчу(( но хоть время на поезд не трачу)) дольше на час сплю)

Съездила на шоппинг.
Продегустировала свободное гуляние светской львицы
Встретила ещё нескольких таких же

Все мои часики теперь с батарейками и браслеты у новых подогнаны.

Отдала в починку-переделку бусики с подвеской из слоновой кости. Досталась мне она даром давно. лежала долго без дела. теперь я в более почтенном возрасте и могу такое носить.

Серебряный лом не приняли, сказали только если я куплю у них что-то новое.
Вот пойду когда забирать слоновую кость, посмотрю может и новое что куплю. Видела чокер с серой жемчужиной, другой с белыми 3 штучки... массивная цепь... более аккуратные цепи, но больше крупненькие... но душа ни за что не зацепилась.

Смотрела кроссовки и кеды в нескольких магазинах. тоже безрезультатно.

Для волос средства для ухода купила.

И ножки находились, и глазки нагляделись.
На людей живых посмотрела (не с тырнета и не с работы)
и себя сравнила.
Худеть надо - это 100 %

Пообедала. так сказать.
Бульона большую чашку выпила.
Бутерброды с маслом и с икрой на кето-хлебе.
Вприкуску ломтики сырых овощей - цуккини и цветной капусты. Да, их можно есть сырыми! и даже нужно. так от них и толку больше.
Десерт ещё был - кето-тирамизу.

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:


Вот!!! Человек меня понимает.
А я 2 дня в офисе и 2 удалёнка.
Но встаю аж в 4:37 если в офис ехать.
чтоб уйти в 15, надо начать в 6.
Не сидеть же там до вечера-потёмков. Надо ж еще остаток дня и вечер провести вне офиса. что-нибудь успеть сделать.

Ооо.ты очень рано выезжает..как мой муж/// хотя я вот два утра встаю в 4.45.. и в його туре все йоги) не спят..идут рассвет встречать в 5.40... я немного от них устала не спать))) и да.. тоже в 15 .20 Валю с работы))

Чёто я ноги себе отходила.... полежала и теперь когда встаю больно. Вчера ещё поспортивилась на тренажёре с непривычки. всё это до кучи и ноги болят
Я сегодня не работник