Тусик 42: Возвращение блудной белки :)

Гильчонок

Наташа приветик :-|-:

с девяточкой тебя, молодец :cool_cool:

KrisKiSSka

Тусик42
ешь три раза в день курицу
я так делаю иногда, везде ее добавляю.

Тусик42

KrisKiSSka
Если бы я могла,то ела бы :-)

Гильчонок
Спасибо)))

KrisKiSSka

Тусик42
а почему не можешь? :du_ma_et:

Лелёк

KrisKiSSka писал(а):

Я тут считала и поняла что пережираю углеводы. Конечно, одними кашами питаюсь...

Тусик42 писал(а):

У меня главная проблема в том,что я белок не добираю))иногда ближе к норме,а иногда совсем мало ем...

Привет, девочки!!! Главное - жиры не перебирать. Особенно животные жиры. Каши - это хорошие сложные углеводы. Я в пост за 7 недель похудела на 4 кг, притом, что ела белый хлеб с вареньем, мёд, орехи и картошку... даже жареную по выходным... :-)

Белки очень нужны при серьёзных физ.нагрузках, плюс на их переваривание организм тратит больше энергии. А так разницы большой нет, из чего калории. Но вот животный жир это бяка. А у меня как раз именно с ним и перебор. Заметила, если перебор по жирам - отвеса не видать.

Тусик42

KrisKiSSka
да меня тошнит уже от нее:-)

Сегодня узнала что около дома есть бассейн:-) всего 124р час)))надо бы купить купальник,шапочку и плавать)))

KrisKiSSka

Тусик42
Бассеин самая крутая крутота, обязательно иди туда.
Насчет курицы понимаю, я как то вегетарианкой из-за нее хотела стать, потому что уже тошнило от нее :-)

Лелёк
СОГЛАСНАЯ СО ВСЕМ =)

Тусик42

Да уж,про жиры верно подмечено)))KrisKiSSka
KrisKiSSka
Ну если получится)))

Тусик42

Завтра наверное будет привес из за соли...виновата сама)

samara

Тусик42
А чего ты такого солененького съела?

Правила форума

Тусик 42: Возвращение блудной белки :)

Кто сейчас на конференции