Фоткаемся завтра утром .... Может немного ( грамм 100 уйдет).... Я что- то растроеннаяя ... Сегодня сфоткалась для себя.... А результата особо нет... Может живот немного ушел( а если реалистично скинула только 2 кг а мечтаю прямо что уже модель )

вот-вот
я снова не становлюсь на весы
не могу себя заставить взвеситься и всё тут. ну и не буду. буду взвешиваться во вторник для нас и в пятницу для конкурса
боюсь и не взвешиваюсь. хочу 62 завтра увидеть, но не уверена совсем, особенно после вчерашних шашлыков (ладно бы только шашлык, но был глинтвейн и ШУБА) и четверговых посиделок с девочками
да и КД скоро
сегодня на сниженной калорийности хочу побыть
утром и вечером белок, днём немного углеводов

как с твоим питанием? как спорт?

хотела записаться на 9 забег и всё сомневаюсь, смогу ли? подтолкнёт ли это меня к введению спорта в привычку наконец-таки?
и не то чтоб у меня совсем не было спорта, он есть, но надо больше

Сама задумываюсь чтобы свешивается раз в неделю.... А то вес так скачет ..особенно по вечерам ( а я же супер маньячка и свешиваюсь по 2-3 раза)....
А про мини забег ... Я тоже наверное пас.... Перешла на упражнения с Анитой Луценко .... И решила пока на них быть....

ПС. всё. записалась. буду заниматься теперь вместо тебя)))

тебе Анита больше нра?

на десерт в обед запекла грушу в микро. вкуснятина скажу я вам!

всем привет!
сегодня взвесилась - 63,3! не по плану конечно, но всё же минус есть! и перед КД результат удовлетворительный как для меня
неожиданно выяснилось, что мной пройдена половина марафонского пути по весу (по времени - больше половины, так что я отстаю, не расслабляться)
ещё сегодня начинается мой спортивный марафон, участвую в конкурсе - забеге с Джиллиан!
надеюсь, это привьёт во мне привычку ежедневных занятий спортом!

Маришечка ты такая умняшка!!!!! Вес сказка.... Изменения на лицо.... Мне кажется это самый маленький вес какой у тебя был тут на форуме..... Тебе уже рукой подать к мечте....
Твой вес меня задевает( и это хорошо).... Тоже хочу стремится к большему!!!!!!!!!!!'

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Удачи в спортивном конкурсе!!!!

МУЛЕН РУЖ
спасибки, стремимся вместе к желаемому!
не, до рукой подать мне ещё далеко
и на счёт изменений, то не могу сказать, что налицо, объёмы медленно уходят, только с ног поактивнее, но я теперь подключу конкурс, может, живее пойдёт дело!

Как день!!?? Что вкусненького едим!!??

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Ты спрашивала про Аниту... Мне нравятся ее дневники похудения .... Рассчитаны на 20 минут два раза в день.... Ех главное постоянство.... А то я день делаю .... Два халявлю и результата на теле не видно....

МУЛЕН РУЖ
утром творог, курицу на обед брала, между этим всем чаи-кофем гоняю, на ужин хочу какой-нить белок нетяжёлый и салатик овощной, ну и может фруктину какую
мне на массаж сегодня после работы, так что будет у меня ужин поздновато, ещё ж попрыгушки когда домой приду, поэтому ужин хочу лёгкий, а ничего не есть не смогу)

два раза в день - не моё, не успею, попробую Джилл)

чего линеечку не меняешь?