N@ti: ♥ Главное не сдаваться и все получится!!! ♥

N@ti

Настёныш85
Даже очень, пот ручьями тек :hi_hi_hi:

Только наверно завтра все заболит, давно я спортом не занималась, а тут сразу такую нагрузку дала :whistle1:

Настёныш85

N@ti
Да, эт ты конечно серьёзно взялась, надо было хоть подготовить себя :ni_zia:

N@ti

Настёныш85
Надо было... но как говорится умная мысля приходит опосля :hi_hi_hi:

Наверно стоит пока к Лесли обратиться

Mouse_ntl

N@ti, не убежит... а вот жирок убежит... у меня ничего не болело после метаболизма когда первый раз ее взяла себе в тренировки.... а вот во время тренировки сердечко тоже выскакивало...

Настёныш85

N@ti
Лесли после Джилл только как отдых может быть :-)

Mouse_ntl

я вообще ничего не поняла с этой Лесли прошла 5 или 6 милей.... и только поняла что время потратила
лучше тогда эти 2 часа пропрыгать с Техно аэробикой....
и веселее и пользы больше

Настёныш85

Mouse_ntl
Я папу раз только с ней ходила, но говорят что хорошо, добавляя свои движения в тренировку :du_ma_et:

А танцулькать я люблю :dan_ser:

Теперь танцую под Зумбу, или под то видео что ты дала :ta-ne-c:

Mouse_ntl

Настёныш85
а я не люблю долго времени тратить.... мне нужно быстро и так что бы все мышцы просто ныли от боли... тогда я счастлива... я на велике первый раз до судороги в мышцах каталась... думала утром ходить не смогу.... но ничего до обеда помучилась, а вечером с мужем снова поехали... сейчас мои ноги велик принимают за должное... и не устают от него... иногда конечно жопка болит от сиденья если большие поездки

Настёныш85

Mouse_ntl
Я тоже люблю то что даёт результат. Но что то для отдыха мышц мне иногда тоже надо :yo:

N@ti

Настёныш85
Я про Зумбу что-то и забыла, не буду с Лесли, буду танцевать!
Лежали котлетки размороженные в холодильнике, думаю надо их скушать... а жареное-то не желательно... решила сварить их в кастрюле :hi_hi_hi:

Правила форума