Текущее время: 07 июл 2025, 14:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2339 ]  На страницу Пред.  1 ... 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160 ... 234  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Джой: Без фанатизма
СообщениеДобавлено: 19 окт 2020, 22:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Расчет калорийности готового блюда
Классная штука в калоризаторе - Анализатор рецептов. Единственное неудобство - нет возможности оперативно вносить необходимые продукты.
Пользовалась тем, что было в базе - т.е. калорийность сложных блюд брала приблизительно и как бы была вполне себе счастлива.. но счастья много не бывает, решила проверить расхождение.. сделала аналогичный калоризаторскому Анализатор, только в Ехселе.. ну да, разница в 50-70 ккал на 100 гр для тушеного мяса или запеченного по-французски, т.е. чем больше ингредиентов, отсутствующих в базе, тем больше расхождение, причем в Калоризаторе всегда в меньшую сторону... т.е. если у тебя мяско добавляется по 100 гр в завтрак, обед и ужин, то да - набегает расхождение до 200 ккал, а потом вопрос: Почему не худеем или худеем недостаточно быстро? :-) ну вот, похвасталась


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: Без фанатизма
СообщениеДобавлено: 24 окт 2020, 10:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Итоги недели
Отвес - 600 гр на средней калорийности 1927.. Все хорошо. На след неделе по плану - 2000 ккал


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: Без фанатизма
СообщениеДобавлено: 24 окт 2020, 16:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Джой :pri_vet:-:
Горжусь тобой! Умница! :buket:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: Без фанатизма
СообщениеДобавлено: 29 окт 2020, 10:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
ну, хорошо же: в дни тренировок - поддержка, в остальные - дефицит


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: Без фанатизма
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2020, 10:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Итоги месяца
-2,7 кг, я увидела ИМТ 26.. и минус 29 кг - в общем итоге..
Я молодец!

и настроение - Хэллоуин


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: Без фанатизма
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2020, 14:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
я увидела ИМТ 26.. и минус 29 кг - в общем итоге..

Ты ж моя худышка!!!!! Поздравляю!!! Буду хоть за тебя радоваться, за себя уже не судьба)

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: Без фанатизма
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2020, 16:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M писал(а):
Ты ж моя худышка!!!!!

повторяй это по 100 раз на дню :in_love: мне нравится
Margo_M писал(а):
за себя уже не судьба)

Маргош, сейчас все выровняемся и все будет.. но ты ж главный секрет знаешь, вес слезу любит :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: Без фанатизма
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2020, 16:31 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2017
Сообщения: 1836
Изображений: 25
Откуда: ЮФО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 105

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Джош, моя хорошая, ты как?
Мелкий как себя чувствует? Долго вам еще в заточении сидеть? Или уже всё?

Джой писал(а):
Итоги месяца-2,7 кг, я увидела ИМТ 26.. и минус 29 кг - в общем итоге.. Я молодец!

:cool_cool: это не под спойлер надо, а большими красными буквами поперек страницы :-) от души! :buket:

Джой писал(а):
носила ностюм, когда весила на 10 кг меньше без ФА.. поэтому ФА регулярно и выглядишь на 10 кг меньше в объемах, известная же истина

крутыш и мотиватор!)

Джой писал(а):
педикюр кораллового цвета в цвет главного аксессуара сезона - масочки

ах! мон ами, я в восхищении :in_love:

Margo_M писал(а):
Frau Unbekannt писал(а):
кукольной моей фотке 83 с копейками чистого веса

Да ладно..не может тут быть 83 :sh_ok:

может, даже 84) меня равномерно везде большит :-) я ж и свои 92 показывала, тоже нет ощущения горы.

_________________
Изображение

93-->72 Удержание 5 лет, РСК 2200+
Талия есть у любой женщины: она там, где лифчик уже закончился, а трусы еще не начались(с)
Прошлая жизнь: viewtopic.php?f=51&t=15416&p=2178467#p2178467

1.09.17 ОТ 92 см -- слегка позорный факт
8.03.18 ОТ 82 см -- свершившийся факт
1.04.18 ОТ 80 см -- промежуточный этап
1.07.18 ОТ 78 см -- очередное приятное обновление)
1.11.18 От 76 см -- вновь открывшиеся горизонты
??.??.?? ОТ 72 -- 70 см -- пока еще МЯчта)))
??.??.?? ОТ 65 см -- финал эпопеи, удержание


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: Без фанатизма
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2020, 16:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
но ты ж главный секрет знаешь, вес слезу любит

Не, я чет пока спокойна...подняла до 2000, жру и радуюсь...и пусть стоит, хотя и не нарушаю совсем(
Не буду пока рыдать)))

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: Без фанатизма
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2020, 00:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Frau Unbekannt писал(а):
Мелкий как себя чувствует? Долго вам еще в заточении сидеть? Или уже всё?

Малой отстрелялся, уже гуляет... я - в процессе, день 10-й, супруга на дачу отправили.. гулять хочу, тренировку хочу - сил моих больше нет, а доктор все взял и запретил
Frau Unbekannt писал(а):
я ж и свои 92 показывала

не придумывай, этого не может быть, потому что этого не может быть никогда.. показалось тебе
Frau Unbekannt писал(а):
я в восхищении

:beautiful:
Margo_M писал(а):
я чет пока спокойна.

Маргош, сейчас долечиться, главное.. болячка дурная, КТ желательно бы после нее сделать.. 2 раза уже столкнулась с ситуацией среди знакомых: при отсутствии явных симптомов воспаления легких во время болезни, после выздоровления КТ показало у одной 16 %, у другой 38 % поражения легочной ткани..


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2339 ]  На страницу Пред.  1 ... 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160 ... 234  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, Алиса108, Алла291185, BBK*v, Bing [Bot], BrentBurns, Danaya2, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Göttin, Ksyu, Nata805, Nюtkа, Оларт, soneika, Sveta72, tolstic, Valad, Vellalla, vladimirsaz, Yandex [Bot], ДваБублика, Лея 53, Натуля V, Тельман, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB