Тань, ты только руки не опускай! У меня тоже в процессе похудения было плато аж 3 месяца, но потом процесс пошел снова. И сейчас я больше года уже топчусь на месте, но надежды не теряю) Пробуй изменить калорийность, изменить соотношение БЖУ, пробуй всё, что может помочь достичь результата!

Вера, да вот опускаются уже

Так у меня уже год на одном месте

Да, надо что-то менять, пока думаю. Может еще раз съездить анализы на гормоны сдать, чувствую, что вода задерживается

Эй, ты чего!
Только в зажор не уходи!
Ешь на ужин белки и овощи, а утром всё стрёмное: сладости и макароны и будет тебе счастье!
Старайся постепенно уходить от сладкого, сухофрукты и фрукты гораздо полезнее и не такие вредные для фигуры как булки, конфетки и сгущенки, лучше 10 г черного шоколада, чем одна конфетка.
думай, меняй себя и свои привычки на здоровое и полезное питание! Всё в твоих руках!
У тебя плато нет, у тебя как и у меня вес то в + то в -, а плато - это вес стоит без изменений минимум 2 недели
Тань, если мучают отёки, то жидкость старайся до 17-00, а ужин за 3 ч до сна
У тебя в балансе КБЖУ какие пропорции?

Таня, песня тебе в подарок для мотивации!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=uGl6IUhRqYs[/youtube]

Тань, у меня мало того что на месте, так еще и плюс. И никаких перспектив что уйдет

ну здрасьте вам)
Зашла, а тут уныние какое-то)

Девочки, весна!
Хватит стрессовать с калориями. Подбирайте продукты, смотрите на размер порций и на часы, когда что едите.
Это работает!
Лариса на 100% права! Именно такой подход и работает.
Весна! появилась молодая капуста, дайкон, трава всякая, огурцы.
Миску настрогала на ужин, ложку сметаны туда и кусок отварной говядины/рыбы/курицы.

И самое позднее за 3-4 часа до сна. И так можно жить всегда )
А всякое вкусненькое, сытненькое, сладенькое оставили много на завтрак и немного на обед.

Всё получится.

tatka42
Ты там как? Как настроение?

Таня, привет! Как ты, как кот?)))

LoRicky
Лариса, привет!

Не, не буду

Буду стараться

Спасибо за песню

Настроение хорошее
tiagnitania73
Таня, привет!

Да, странно, что вес у тебя не уходит, углеводы не употребляешь, значит вода не задерживается, должна худеть, а вообще это могут быть последствия НКД
АннаЯня
Аня, привет!

Так еще не появились, ранова-то

Я ужинаю в 19.00, а спать ложусь в полночь, и ничего после ужина больше не перекусываю
Вера1959
Вера, привет!

У меня все хорошо, кроме веса Кот жив и надеюсь, что здоров

Девочки, всем привет! Спасибо, что не забываете
Я немного выпала из похудательной жизни. В пятницу утром ездила в парикмахерскую, постриглась, покрасилась, приехала, помогла приготовить салатики, в 19.00 пошли на юбилей. Было весело и вкусно Много танцевали, участвовали в конкурсах. В субботу позвали доедать салатики
Фото получились плохие, почти ничего не видно. Кто-то еще снимал, надо попросить, чтобы скинули мне.

tatka42
Таня - Красотка! Отлично выглядишь!
И совершенно нечего руки опускать, только улучшать и укреплять полученный результат!