LoRicky: Просто продолжай!

LoRicky

планка 1 мин 30 сек :ko_pi_lka:

LoRicky

планка 4 раза по 30 сек :ko_pi_lka:

MELLINI

LoRicky

:pri_vet:-:

Приветики)) :-|-:

Ты прям вся в спорте)) А я ленюсь.... с прошлого воскресенья 700 гр нахомячила :ny_tik:

Сладкира

LoRicky писал(а):

планка 4 раза по 30 сек :ko_pi_lka:

Ничесе

Как хорошо у тебя пошло :mi_ga_et:

Как по еде? Не колбасит?

Элен2010

LoRicky писал(а):

планка 4 раза по 30 сек

Ну ващеее!
Ларочка к выходным готовится! Застолье? :mi_ga_et:

Вера1959

Всем привет! Тоже сегодня на бодифлексе в планке стояла, в обычной и боковой. Тяжеловато делать планку и не дышать при этом)))

LoRicky

Привет девчонки! :-|-:

MELLINI писал(а):

Ты прям вся в спорте))

Ага, 2 мин в день! :hi_hi_hi:

Бери с меня пример! :mi_ga_et:

MELLINI писал(а):

700 гр нахомячила

Ленок, не грусти! Ну, шо поделать, ровную калорийность трудно выдержать, сейчас тем более похолодало, да и когда дашь слабину - собраться в строй время надо, так что просто продолжай соблюдать коридор и обязательно лишнее отвалиться! :rose:

Сладкира писал(а):

Как хорошо у тебя пошло

Юль, вот ты знаешь, да в планку с удовольствием становлюсь, потому что это по времени мало, да и теперь не хочеться потерять достигнутое! 1,5 мин никогда не выдерживала :sh_ok:

а тут понимаешь личный рекорд :mi_ga_et:

Сладкира писал(а):

Как по еде? Не колбасит?

Своих врагов я знаю в лицо, в зажор ухожу по известным мне психнапрягам, последнее время меня не накрывало :mi_ga_et:

Но очень ФА помагает в плане борьбы с неврозами, вот прям забрасываю ФА, то все жди зажор и истерики, начинаю себя жалеть, фу, короче :smu:sche_nie:

А так в обычном спокойном состоянии, я ем все что хочу, редко себя зажимаю в чем-то, если приспичивает есть что-то стремное, то откладываю на утро (давно образовалась такая привычка) или правило 30 мин, тоже иногда помагает! :-)

В этот раз в ПМС чё-то объелась, но как-то быстро вошла в колею :nez-nayu:

Юля, я вот сегодня думаю про тебя целый день! Как-то ты говорила, как выходила из кремлевской диеты, кидалась на углеводы, в это раз хоть и худела на подсчете, но по сути углеводы-то урезались, возможно сейчас идет у тебя компенсация. У меня организм сразу чувствует недостаток углей, а у тебя вишь как было вроде внешне все спокойно, но произошел накопительный эффект, организм все свои резервы поизрасходовал, дошел до красной линии, вот наверное сейчас и до кучи собраться сложно! :du_ma_et:

Элен2010 писал(а):

Ларочка к выходным готовится! Застолье?

Лен, сегодня 3 день без подсчетов, сегодня контрольный выстрел! :-)

1 день пронесло, было мало еды, осталось с легким ощущением, чтоб еще пожевать, что меня очень порадовало, 2-й день за застольем применила Юлькины советы, жевала очень медленно, можно сказать смаковала едой, проживала все ноты и вкусы и послевкусья, вспоминая Юлю, от добавок отказывалась, но вот правда передвторой эклерены не устояла, но смоковала их очень долго и в конце поняла, что фигня магазинный жирный крем, ничего в этих эклерах такого нет, чтоб умирать за ними и трястись :-)

Главный вывод вчерашних гостей: когда долго жуёшь, челючти быстро устаёт и мозг дает команду, что всё-всё, сыт по горло, больше не хочу :-)

Ну, а сегодня 3-й день, будем провожать родителей, не знаю, чем еще это закончиться! :mi_ga_et:

Ну и в целом, все предыдущие усилия прогулок по холоду, лесли, планки и потуги не обжираться порадовали отвесом, что вселяет оптимизма к дальнейшим потугам, планкам, лесли и тд :-)

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

Вера1959 писал(а):

Тоже сегодня на бодифлексе в планке стояла, в обычной и боковой. Тяжеловато делать планку и не дышать при этом)))

Верочка, ты у нас Большая Умница! :buket:

Вера1959

LoRicky писал(а):

Верочка, ты у нас Большая Умница! :buket:

Ага, большая и тяжелая))) :shtanga:

Авдотка

LoRicky, молоток! Жжешь с планкой :shtanga:

LoRicky писал(а):

Главный вывод вчерашних гостей: когда долго жуёшь, челючти быстро устаёт и мозг дает команду, что всё-всё, сыт по горло, больше не хочу :-)

Как раз вовремя напоминалка для субботы. Вооружаюсь :superman:

Сладкира

LoRicky писал(а):

Юля, я вот сегодня думаю про тебя целый день!

LoRicky писал(а):

применила Юлькины советы,

LoRicky писал(а):

споминая Юлю, от добавок отказывалась,

повторюсь, так приятно когда меня кто то вспоминает на другом конце галактики :smu:sche_nie:

LoRicky писал(а):

кидалась на углеводы, в это раз хоть и худела на подсчете, но по сути углеводы-то урезались, возможно сейчас идет у тебя компенсация. У меня организм сразу чувствует недостаток углей, а у тебя вишь как было вроде внешне все спокойно, но произошел накопительный эффект, организм все свои резервы поизрасходовал, дошел до красной линии, вот наверное сейчас

Возможно, я тоже только так могу это безобразие происходящее сейчас со мной объяснить. А че там на самом деле :ne_vi_del:

Самое обидное что контроль теряю, и не могу удержать его, сквозь пальцы ускользает :-(

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции