Текущее время: 04 авг 2025, 21:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160 ... 680  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 16:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Ленусечка :pri_vet:-:
Лена, смотрю, у тебя меньше 79 уже стабильно держится :cool_cool: Поздравлям :co_ol:

Спасибки, Альбина!
:thankyou:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 17:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Хорошего дня!

Отчет

Изображение

В субботу, т.е.30 июня случилась со мной травма (падение с высоты на левую сторону грудной клеткой), боль, приходится принимать лекарства, бытовая активность снизилась до нуля, мало сна.


Coyote писал(а):
Ленусечка
1670 ккал

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 19:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 340
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
:sh_ok: Лена, что случилось у тебя?

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 19:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2018, 19:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Ленусечка писал(а):
Coyote писал(а):
Ленусечка
1670 ккал

Голодновато, однако будет. Ну ты же прорвешься!

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 08 июл 2018, 10:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Lana G писал(а):
:sh_ok: Лена, что случилось у тебя?

Извини, Светик, не хочу о грустном.
Luchs писал(а):
:-|-:

:-|-: :-|-: :-|-:
lina52 писал(а):
Ленусечка писал(а):
Coyote писал(а):
Ленусечка
1670 ккал

Голодновато, однако будет. Ну ты же прорвешься!

Сама испугалась :sh_ok: ...надеюсь, что прорвусь.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 06:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15551
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,175

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Лена, :pri_vet:-:
Как ты там, держишься на калорийности такой?
Как сад-огород балконный поживает? Урожай уж наверное, собрала?

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 10:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Всем хорошего денечка!

Классический отчет за три прошедшие недели

Изображение


Калорийность средняя 1710 ккал и при ней недельный привес +0,1 кг.
Это ж я худеть взялась под руководством Койота. Калорийность низкая, опускается еще ниже, чую, что в низкокалорийку скачусь, боюсь, как бы обменка не замедлилась.
Посмотрю, что эта неделя с Койотом покажет в пятницу. Если калорийность будет еще понижаться, то уйду из этого проекта, пойду дальше самостоятельно.
Из-за ушиба, думаю, присутствуют отеки тканей, от этого и вес такой

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 10:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус
Приветик, Альбина! :-|-:
ванчоус писал(а):
Как ты там, держишься на калорийности такой?

Для меня низкая калорийность, но как-то со здоровьем не очень, поэтому аппетита нет.
Вписываю и мороженое, и конфетки (1,2,3 и даже 4 иногда) и пару печенек к кофе бывает, и семечки под формулу 1.
А вес стоит, а то растет. Ну да ладно, раньше только на НКД вес и сбрасывала, а теперича разъелась, никак не хоцца мало кушать, хоцца много и вкусно :hi_hi_hi:

ванчоус писал(а):
Как сад-огород балконный поживает? Урожай уж наверное, собрала?

С огородом печалька. Помидорок мало совсем. Огурцы завязываются, повисят-повисят и засыхают. Видно питания не хватает. Сидит-то в горшке. Может :du_ma_et: надо в ведро перевалить, грунта добавить. Уже на 2,5 метра лоджии по веревочке вырос. Полметра осталось всего, не знаю куда его потом направить :nez-nayu: кругом цветы. Базилик радует. На лоджии растет куда лучше, чем на грядках на даче.
Те помидорки чудные высого роста, которые были сосланы на дачу, но не пущены в мамину теплицу и вынуждены жить на дачной веранде, плодоносят гораздо больше, чем моя балконная.
Короче, :du_ma_et: пустые хлопоты.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 07:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15551
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,175

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Лена, а удобрения ты совсем не используешь? Калий, фосфор всё равно нужны для огурцов. А сорт какой у тебя? Самоопыляющийся? А то вручную, может, опылить надо :du_ma_et:
А почему Койот тебе понижает и понижает калорийность? Ты на 1800-1900 отлично худела. Зачем меньше-то? :du_ma_et: Потом тяжело будет вернуться к нормальному калоражу.

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160 ... 680  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 24081986.ann, Bing [Bot], Сергей Петрович, Евгений33, Google [Bot], kot123, Yandex [Bot], Любовь Балкина, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB