Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 янв 2026, 19:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160 ... 680  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 16:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Ленусечка :pri_vet:-:
Лена, смотрю, у тебя меньше 79 уже стабильно держится :cool_cool: Поздравлям :co_ol:

Спасибки, Альбина!
:thankyou:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 17:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Хорошего дня!

Отчет

Изображение

В субботу, т.е.30 июня случилась со мной травма (падение с высоты на левую сторону грудной клеткой), боль, приходится принимать лекарства, бытовая активность снизилась до нуля, мало сна.


Coyote писал(а):
Ленусечка
1670 ккал

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 19:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 340
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
:sh_ok: Лена, что случилось у тебя?

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 19:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2018, 19:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Ленусечка писал(а):
Coyote писал(а):
Ленусечка
1670 ккал

Голодновато, однако будет. Ну ты же прорвешься!

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 08 июл 2018, 10:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Lana G писал(а):
:sh_ok: Лена, что случилось у тебя?

Извини, Светик, не хочу о грустном.
Luchs писал(а):
:-|-:

:-|-: :-|-: :-|-:
lina52 писал(а):
Ленусечка писал(а):
Coyote писал(а):
Ленусечка
1670 ккал

Голодновато, однако будет. Ну ты же прорвешься!

Сама испугалась :sh_ok: ...надеюсь, что прорвусь.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 06:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15559
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,733

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (0)
Лена, :pri_vet:-:
Как ты там, держишься на калорийности такой?
Как сад-огород балконный поживает? Урожай уж наверное, собрала?

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 10:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Всем хорошего денечка!

Классический отчет за три прошедшие недели

Изображение


Калорийность средняя 1710 ккал и при ней недельный привес +0,1 кг.
Это ж я худеть взялась под руководством Койота. Калорийность низкая, опускается еще ниже, чую, что в низкокалорийку скачусь, боюсь, как бы обменка не замедлилась.
Посмотрю, что эта неделя с Койотом покажет в пятницу. Если калорийность будет еще понижаться, то уйду из этого проекта, пойду дальше самостоятельно.
Из-за ушиба, думаю, присутствуют отеки тканей, от этого и вес такой

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 10:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус
Приветик, Альбина! :-|-:
ванчоус писал(а):
Как ты там, держишься на калорийности такой?

Для меня низкая калорийность, но как-то со здоровьем не очень, поэтому аппетита нет.
Вписываю и мороженое, и конфетки (1,2,3 и даже 4 иногда) и пару печенек к кофе бывает, и семечки под формулу 1.
А вес стоит, а то растет. Ну да ладно, раньше только на НКД вес и сбрасывала, а теперича разъелась, никак не хоцца мало кушать, хоцца много и вкусно :hi_hi_hi:

ванчоус писал(а):
Как сад-огород балконный поживает? Урожай уж наверное, собрала?

С огородом печалька. Помидорок мало совсем. Огурцы завязываются, повисят-повисят и засыхают. Видно питания не хватает. Сидит-то в горшке. Может :du_ma_et: надо в ведро перевалить, грунта добавить. Уже на 2,5 метра лоджии по веревочке вырос. Полметра осталось всего, не знаю куда его потом направить :nez-nayu: кругом цветы. Базилик радует. На лоджии растет куда лучше, чем на грядках на даче.
Те помидорки чудные высого роста, которые были сосланы на дачу, но не пущены в мамину теплицу и вынуждены жить на дачной веранде, плодоносят гораздо больше, чем моя балконная.
Короче, :du_ma_et: пустые хлопоты.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 07:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15559
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,733

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (0)
Лена, а удобрения ты совсем не используешь? Калий, фосфор всё равно нужны для огурцов. А сорт какой у тебя? Самоопыляющийся? А то вручную, может, опылить надо :du_ma_et:
А почему Койот тебе понижает и понижает калорийность? Ты на 1800-1900 отлично худела. Зачем меньше-то? :du_ma_et: Потом тяжело будет вернуться к нормальному калоражу.

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160 ... 680  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alia.baiz, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, geperborey86, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, kjnrjdf, Lace74, lindarussa, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, Sergayn, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Вера1959, Ленчик-солнышко, Мелания183, МИЛЛАЛА, Эдель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB