На завтрак готовила себе такой вкусный гуакамоле. Как меня дочь научила. Добавляются_ к размятому_ авокадо: порезанные мелкими кубиками лук и помидоры, чеснок через давку_, сок лимона или лайма_, жгучий перчик тоже через давку_ или порубить очень мелко.

Я так поняла, что рецепта нет "правильного гуакамоле;" а каждый делает как ему_ вкуснее.

Наслаждаюсь своим больничным.
Такое удовольствие высыпаться каждый день и готовить себе завтрак какой захочется.

Составила себе план-режим питания на следующие_ 2 дня.
Если плана нет_, то залетает в рот всякое "не то что надо_".

И благодаря тому что сейчас не хочется мяса и рыбы, я скатываюсь_ на углеводную_ пищу_.
Пора снова следить за КБЖУ_.

Приветик !
Я так же готовлю гуакамоле. Вкусно очень!
Спасибо за рецепт капусты. Выглядит аппетитно.

Приветик!!
На здоровье!

Приветики всем кто заглядывает!

У меня сегодня мама в гостях.

Готовила сегодня_ спагетти по-флотски_.
Спагетти цельные полбяные_, фарш индейка + говядина. ЭТО был обед.

На завтрак ела гречку с баклажанами.

На ужин уже замешала_ кефир с семенем_ льна.

Перекусы как-то не нужны сейчас.

Приветик!
Завтрак у тебя как всегда - красивый, вкусный и полезный

Приветик, Лена!!!
Всем приветы_!!!
Сегодня на завтрак угощала_ маму овсяноблинами_. Ей понравились_.

Перекус: 1 апельсин.

Обед: Пестрый салат хрустящий_, блинчики с мясным_ фаршем.(вариант ПП)

На ужин у меня снова будет кефир с семенем льна. Если захочется - добавлю_ сырых овощей.

По себе вижу, что потолстела_.
Прийдётся потуже затянуть поясок.

Прочитала у тебя про семя льна и тоже решила добавлять в кефир. Хуже не будет, а пищеварению польза.

Мариша_, приветик!
Не только для пищеварения!
Суставы, противораковая защита, омоложение_, волосы, кожа, потенция ... Короче витамина Е очень много.
Недорого и сердито.

Погугли_ если что ....

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
А я тут про бразильский орех прознала_ на днях.
Буду потреблять на постоянной основе. Чемпион по селену_. Достаточно 2-х орехов в день для обеспечения.

Ой, мечтаю спортом снова заняться. Еще неделю с лишним ждать. Еще болит нога и опухлость и синяки страшеннные_
Не представляла я что так долго будет заживать_. Но в памятке_ написано: через 3 недели потихоньку начинать спорт.
Чувствую себя газелью_, у ктоторой_ на ноге капкан.

Elena Prekr.
Привет Семена льна размолотые в кефир добавляешь?