Елена, посмотрела на аватарке подпись, что 21 день без сладкого и поняла почему ты у меня в теме спросила про сладкое. Может быть тоже пиколинат хрома тебе пропить. Мне тренер сказал, что в организме его не хватает, поэтому и тяга постоянная. Или надо много капусты брокколи. Я сейчас ее каждый день в рацион включаю.
А кексик аппетитно выглядит. Только маленький. Всем досталось?

Так давай еще раз 21 день

Привет.

марафон - 21 день без хлеба...

Всем досталось.
На 8 частей разрезаем, каждому по два куска. Один раз с чаем попить, на завтра уже не остается.

Да! Наверное, надо еще один марафончик сделать, до Пасхи...


Мой отчет за прошлую неделю.
27.03 / 0 / 1890 ккал
28.03 / 0 / 1720 ккал
29.03 / -200г / 1820 ккал
30.03 / + 300г / 1880 ккал
31.03 / + 400г / 1790 ккал
01.04 / - 500г / 1780 ккал
02.04 / - 200г / 1830 ккал

Средняя калорийность - 1810 ккал
Отвес за неделю - 200г
На следующую неделю нужно запланировать поменьше калорийность, а то все равно я немного превышаю.
1700 думаю, будет нормально


Вчера вечером смотрела интереснейший матч "Барселона" - "Реал Мадрид"
Так переживала во время просмотра, что думала, похудею сразу на два килограмма...
Ни фига. Сегодня утром + 100г

Не...хлебушек меня выручает в трудную минуту...
а чего переживала то?наши ведь не играли...

Ты чо, Маш, я ж фанатка "Барселоны"
А она мало того, что продула на глазах у 100.000 зрителей, так еще главному своему врагу, "Реалу"...
Это ж борьба престолов была.
Еще и Криштиану Роналду им последний гол забил, позор какой
Еще и тренер новый у "Реала" - сам Зидан, в прошлом мой любимый игрок.
Море стресса, в общем)))

ааа...понимаю...но не разделяю...
я в спорте-патриот...никогда не болею за "не наших"

Марыся. Увы, наши в футбол не умеют играть... Когда начинается чемпионат Европы, то на вопрос: "а ты за кого болеть будешь?" обычно отвечают: "ну, сначала за Россию..."

мы вообще футболом не увлекаемся...не любим эту тягомотину ...смотрим хоккей всей семьёй...

Хоккейные фанаты!

Леночка, ну тогда терпения тебе))

Выглядит аппетитно