Сняла себя на видео с закупкой продуктов для кето питания.
Ну чо могу сказать.
Фигурка не та, личико не то, походка и причёска - всё не то как бы я хотела
я бы хотела себя видеть лучче

Будем работать над этими ракурсами
Так так так... сегодня пообедаю около 14 часов,
и потом на 24-часовое.
А чего затягивать процесс.
буду форсировать события. А то в отстой попаду ненароком
Пора, пора расцветать хорошеть молодеть

Жду визит.
Потом займусь обедом
- только морковь натереть, и крем для тортика взбить.
коржи уже готовы (кекс утренний)

Пообедаю и дальше продолжать уборку.

Вот такие десерты у меня получились. по принципу тирамизу.
Сверху шарики из какао-клетчатки.
Эта клетчатка представляет собой перемолотую кожуру бобов какао. Очень интенсивный цвет и аромат какао. разница с порошком какао только в количестве составных. Много клетчатки и мало остального, т.е. калорийной основы.

Лена, привет.
А видео ты снимаешь для себя или для влога?

Здорово, что у тебя так хорошо идет процесс.
И с минусом на весах.

Привет
Спасибо...

видео пока для себя снимаю
для "взгляда со стороны".
Очень полезно, пронимает прямо

С обедом задержалось.
Разговорились с посетительницей.

Но в 14:30 всё же я уже обедала.
Немного стрессовый день был до обеда.
Второпях пришлось с самого со с ранья увязывать мешки с ресайклинговым мусором, пластик который.
Срочно ехать по делам, чтобы быть дома пораньше.
Отправить обратно пакет с неправильными джинсами,
Полить на могилках цветы, (2 могилы), закупить себе правильные продукты свежие.
Стирку закинуть, пылесосить - всё не перепылесосить....
Собранное бельё еще лежит горой не сложенное...

И чёто уже и подустала я после обеда.
А если лягу, то потом меня не трожь...
но с наетым животом прилечь - это самая лучшая опция
и сам Бог велел...
совсестим это с духовным ростом

В южном доме починили старую посудомоечную машинку.
А я оч рада что они новую не купили сами. (они бы снова купили узкую))
Машинка там узкая. Для нормальной широкой надо немного перестроить шкафы нижние.
Вот я и хотела чтоб муж посмотрел, можно ли их переделать, чтоб большую машинку встроить. или просто в другое место встроить машинку новую (рядом слева шкафчик нормальной ширины)), побольше.
Посудомойка - это здорово, но большая (нормальная) ещё лучше чем узкая.

Ну всё, время пошло.
Следующая еда завтра в 14:30.
Эх, хорошо.
Меньше готовки и меньше уборки, меньше затрат.
Больше времени на остальную жизнь!!
Оказывается есть жизнь за пределами кухни!
Сегодня ужин уже по любому не нужен.
А завтра пропускаю завтрак, и поздний обед будет сытный.
Который готовить не надо, всё уже есть готовое.

наверно и завтра ужин не нужен??

Повеселю вас фоткой

Доброе утро!
Вес тает, но ооочень медленно пока.
Я теперь поняла, почему у меня начало так туго идёт.

Доктор Берг говорит - сначала стань здоровым, а потом похудеешь. А наоборот - никак.
Инсулиноресистентность!, батенька... матушка
Вначале путём безуглеводки /низкоуглеводки надо её побороть. чем старее эта "ИР", тем труднее её убрать.
Тут надо прям зубы сцепить набравшись терпения. и понять уже наконец, что дорога обратно туда - это дорога в старое болото. А сидя в одном болоте - не видать других морей!

Девочки, мне кажется это крутой лайфхак - добавлять в пищу или в чай плоды барбариса (др. Берг говорит про него)). он наподобие метформина действует, но природно натурально. что может быть лучше? Вот буду глядеть где мне его раздобыть.
С ним чай заваривать можно например. ну или как ягоды годжи в мюсли добавлять, а почему бы и нет?

Кетоз у меня уже средний/сильный.
Хорошо зашла, вообще без кето-гриппа.

Уже разобралась с камерой.

Elena Prekr.
Ленусик, приветик. А вот здесь говорится, что барбарис аппетит усиливает - https://mixfacts.ru/articles/%D1%87%D0% ... 0%B8%D0%B8