Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Альена

Lenysja
я его уже пробовала
мне надо как-то с поздними ужинами справиться, в них проблема скорее всего :du_ma_et:

Добавлено спустя 39 секунд:
вчера в 10 вечера ужинали :smu:sche_nie:

Lenysja

Альена писал(а):

Lenysja
я его уже пробовала
мне надо как-то с поздними ужинами справиться, в них проблема скорее всего :du_ma_et:

Добавлено спустя 39 секунд:
вчера в 10 вечера ужинали :smu:sche_nie:

очень даже может быть!!!! у меня ужин всегда около 16,00-17,00 потом я уже ничего не ем :a_g_a:

Альена

Lenysja
нет, такой ужин для меня в любом случае слишком ранний, слишком большой перерыв до завтрака получается :ne_ne_ne:

, да и ночью я с голоду помру :-)

мне б не позже 20 ужинать и все нормально будет, а в последнее время что-то никак не налажу этот процесс, да еще ложимся поздно, в общем, неправильный режим дня совсем у нас, борюсь с мужем по этому поводу, пока безрезультатно :hang1:

Lenysja

Альена

а вот мне в самый раз , самое позднее когда я могу поесть это 18,00. Ну это конечно не считая ресторанов и гостей , Если я поем в 20,00 я пойду спать сытой . В процессе похудания нужно идти спать голодной! это я где то вычитала :a_g_a:

Альена

Lenysja
когда желудок не совсем здоров, спать голодной идти нельзя, даже при похудении :nel-zya:

просто есть последний раз надо за 4 часа до сна, а у меня пока не получается так :du_ma_et:

я тут график веса посмотрела и заметила, что и в прошлом году такая же петрушка была: именно с февраля по май вес рос, потом за лето похудела и до конца года вес держался, и в этом году все по новой :kli_ny:

Lenysja

Альена

ну не знаю меня абсолютно не напрягает . Честно говоря я и до похудения ела максимум да 18.00 ну бывало иногда вечером фрукт. Хоть и желудок не совсем здоровый, но по этому поводу ттт меня не беспокоил :du_ma_et:

Слушай, а твоя динамика.... интересно получается... :du_ma_et:

у меня всегда зимой вес растёт :a_g_a: